Uno de los mejores libros de nutricion y culturismo. Explica de forma clara y con un lenguaje super facil de entender como debe ser la alimentacion de alguien que quiere quemar grasa y promover el cecimiento de nueva masa muscular. Una de mis secciones preferidas en este libro es la de mito vs hecho, la cual aclara muchisimos mitos que rodean al entrenamiento fisico y la nutricion.

Este archivo contiene el libro completo escaneado en alta calidad. Disfrutenlo.