PARTE I

La Ciencia del Progreso

Cualquier seguidor desde hace años del físico culturismo te dirá que la cara del deporte ha cambiado considerablemente desde que se llevó a cabo el primer Mr. Olimpia por allá en 1965. En los últimos 40 años, los físicos simétricamente cincelados de los primeros ganadores como Larry Scott y Frank Zane le han dado paso lentamente a los cuerpos masivos con más de 245 lbs. de Lee Haney, Dorian Yates y Ronny Coleman. Ronny Coleman actualmente encabeza la lista con casi 290 lbs. y éste es su peso de concurso, no su peso de fuera de temporada. Cuando Arnold Schwarzenegger ganó el Mr. Olimpia en 1972 los primeros 5 competidores pesaban aproximadamente 1.050 lbs. en total, lo que significa un promedio de 210 lbs. cada uno (Arnold pesó 235 lbs.). Para 2002, los primeros 5 alcanzaron la suma de 1.280 lbs. con un promedio de 257 lbs. cada uno. Hace treinta años, podíamos ver todavía hombres posando por debajo de las 200 lbs. Hoy no. Examinemos la historia de casi cualquier competencia de físico culturismo y haríamos comparaciones similares.

Los competidores de físico culturismo, en general, parecen estarse poniendo más masivos cada día. El hecho es innegable. Los atletas están cambiando y el deporte del físico culturismo está cambiando con ellos. Nosotros estamos viendo más físicos “monstruosos” día a día y a los fanáticos parece agradarles. ¿Pero qué es lo que cuenta para este constante progreso del físico de los ganadores de concursos? ¿Cómo es que los atletas hoy en día parecen estar más desarrollados generalmente que aquellos de las décadas pasadas? Algunos podrán decir que el deporte está creciendo y atrayendo a más gente. Después de todo, Larry Scott tuvo suerte de salir con US$ 1.000 del campeonato de Mr. Olimpia que ganó en 1966. El premio hoy se acerca al medio millón de dólares, una cantidad que debe atraer a mucha más gente al escenario del físico culturismo que en los tiempos de Scott. En efecto, las apuestas sobre el potencial del “próximo Ronny Coleman” están creciendo en la misma medida que crece la atención general al deporte (y las ganancias que esto genera). Pero yo creo que es mucho más que esto.

Mientras la muy publicitada Revolución de la Masa fue desviada, una revolución tranquila se sucedía en el campo de la ciencia del físico culturismo. Nuestro entendimiento del entrenamiento, nutrición y farmacología de las drogas estaba creciendo rápidamente. Las drogas en sí mismas comenzaron a cambiar también. Cuando comentaba sobre esto, Dan Duchaine una vez dijo que los esteroides estaban “passé”, eran noticia vieja. Pero yo no iría tan lejos. Estoy de acuerdo en que hemos avanzado más allá de los esteroides solos. Tiempo atrás en los 60 y 70 los esteroides eran “lo máximo”. La hormona del crecimiento todavía era un droga rara y costosa, y otros pocos agentes a excepción de los diuréticos y las hormonas tiroideas eran de uso generalizado. Las herramientas eran diferentes. Todo el campo de juego era diferente. Vivimos en los tiempos de la hormona del crecimiento sintética y barata, de potentes equivalentes al IGF-1, esteroides de diseño, prostaglandinas, y el aceptado uso de la insulina. Los físico culturistas hoy en día saben más a cerca del físico culturismo que hace 40 años, tienen más acceso a más y sus cuerpos lo demuestran. Si quieres ganar una competencia de alto nivel hoy y la palabra esteroide es la única en tu repertorio estás probablemente en problemas.

En efecto, las herramientas del anabolismo se han expandido en número al pasar de los años. Un exhaustivo entendimiento de cómo cada uno encaja en el proceso de de la construcción de músculos como un todo, sin embargo, ha sido un poco lento en su desarrollo. Esta ha sido una de las cosas en las que he estado trabajando muchas horas. Intentando unir la variedad de instantáneas suministradas por la literatura médica moderna, incluyendo dos estudios universitarios propios, para un entendimiento biológico más profundo y completo de cómo el músculo es construido por el cuerpo, desde el comienzo del daño, hasta la adaptación y el crecimiento. Encontramos que el proceso va mucho más allá de la mera interacción de la testosterona y sus receptores e involucra, literalmente, a una miríada de diferentes hormonas, factores de crecimiento y reacciones enzimáticas. También encontramos numerosas clases de compuestos de hormonas y seudo hormonas que promueven el anabolismo en el cuerpo (no uno o dos), que nos dio numerosas distintas áreas a las que apuntar para maniobrar y discutir sobre la masa muscular. Una extensa mirada a la ciencia del crecimiento del músculo hoy en día es muy elocuente y nos da el entendimiento de no sólo cómo y porqué ciertas drogas trabajan sino, y quizá mas importante aún, cómo y porqué la combinación de ciertas drogas trabajan tan bien juntas.

El foco primario de este libro es explicar los esteroides anabólicos, pero al mismo tiempo llevarte más allá de ellos. Creo que este nuevo y más profundo entendimiento del crecimiento muscular te será indispensable, incluso si tu meta no es ganar el próximo Mr. Olimpia. Te armará con las herramientas que necesitas para identificar inteligentemente las estrategias para alcanzar tus propias metas, sean ellas grandes o pequeñas. En esta nota, la edición de 2006, abre con una nueva sección titulada “La Endocrinología del Crecimiento Muscular”. Esta es quizá una de las secciones más técnicas del libro y profundiza exactamente en cómo se produce el crecimiento muscular humano. Sin embargo, algunos podrán ser tentados de saltar justo hasta las jugosas páginas relacionadas con las drogas en sí. Y quiero enfatizar que creo que esta sección es una de las más importantes del libro y también siento que representa uno de mis más importantes trabajos realizados hasta hoy, especialmente cuando viene de investigar los más tempranos eventos que primeramente apuntaban al crecimiento muscular. Es en este capítulo que serás introducido a los variados actores anabólicos, y aprenderás el rol de cada uno en el proceso anabólico. Yo te pido encarecidamente que prestes un poco de atención extra a esta sección, de hecho, prometo que será tiempo bien invertido.