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Brazos

Dippings entre dos bancos – Español 0/5 (1)

Las manos apoyadas en el borde de un banco, los pies apoyados en otro banco, el cuerpo en el vacío: – inspirar y efectuar una flexión de los antebrazos seguida de una extensión de los antebrazos. Espirar al final del movimiento. Este ejercicio trabaja los tríceps, los pectorales y los …

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