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Hola que tal estoy pensando en hacer mi primer ciclo ya.. haber que opinais, me registrado aqui haber si me podeis ayudar con la dieta, entreno etc.. aqui pongo las fotos de mi estado actual, que me aconsejais para mi primer ciclo?? me gustaria marcar bastante estoy haciendo ultimamente cardio fuerte fuerte, venga un saludo a todos y encantado




este seria mi modelo a seguir me encantaria conseguir este cuerpo, un saludo a todos y gracias por todo lo que aporten bueno es.

se me olvidaba decir peso 64kg y mido 1.74

ese cuerpo que dices se puede consegir natural , muy facil , has el cardio correctamente 100 % dieta , 0% cigarro y alcohol, algun kit de mesoterapia , termogenicos, carnitina , diureticos naturales


no uses quimica todavia ..... ya sabes cuales son efectos secundarios?

cuantos años tienes?tiempo entrenando?

salu2

apura tu cuerpo al tope sin quimicos se puede conseguir ese cuerpo con buena dieta entreno y cardio saludos y bienbenido a tupincho posteano tus datos

Llevo entrenando, año y medio, ante tenia sobrepeso estaba gordisimo, y ahora me quede asi, y estoy pesando en algun ciclo, tengo 19 años y nose que mas datos poner si alguien le importaria ayudarme con la dieta, y con el entrenamiento os lo agradecere

Saludos, te recomiendo leas mucho en este portal hay mucha informacion de calidad y te vas a responder tu mismo muchas dudas basicas que se que tienes, como tambien te vas a enterar que a tu edad no se recomienda el uso de esteroides, de aqui puedes sacar una buena dieta, entreno e informacion sobre suplementos y demas. El modelo de cuerpo que deseas tener como te dijeron los compañeros se puede obtener al natural pero solamente con una dedicacion ABSOLUTA a dietas, entrenos, tiempos de recuperacion, secciones de ejercicio cardiovascular y lo mas importante con mucha costancia y sin desesperarte en los resultados ya que esto toma años no es de un dia para otro.

Saludos

Con 19 años la mejor recomendación es que no emplees roids porque tu cuerpo aun está creciendo y además no te hacen falta para notar grandes cambios en tu musculatura

segun mi parecer estar como dices k kieres star a lo natural se puede, dificil, pero se puede ( pero no vas a star asi todo el año ) tambien te kedan muxos años de dieta, suplementacion y entreno,
para tener un cuerpo asi tmbn necesitarias genetica ( k parece k no tienes ) pero con dedicacion si, aunk no va a ser de hoy para mañana ( ojo con la kimica tampoco )

Pero ese tio tendra algun ciclo echo no?? :/

¿Alguno?

El que conozca a un tío con ese grado de definición y ese grado de masa, y que no tenga ni un sólo ciclo encima, que me llame por teléfono para decirle que le han engañado.

Y tanto que tiene ciclos encima ese tío. Más suaves o más cortos... pero tener, tiene.

Y en cuanto a que se puede conseguir ese cuerpo sin ciclos... pues hombre, tengo mis serias dudas sobre eso.

Y que ciclo podria hacer para mas o menos parecer, da igual el dinero, ahora mismo tengo xDD gracias a todos

Hay un problema, y lo repito, que tienes 19 años

Además, por lo que veo en tus fotos,aun no tienes mucha musculatura. Aparentemente que puede ser que la foto engañe.
En cuanto a la otrA foto, yo tambien creo que ese tio lleva unos cuantos ciclos encima

Pero alguien me puede decir algun que creais que a debido seguir el? creo que ya siendo mayor de edad y llegando a los 20 uno ya es mayorcito y sabe los riesgos .. ¬¬

ismaele00 escribió:¿Alguno?

El que conozca a un tío con ese grado de definición y ese grado de masa, y que no tenga ni un sólo ciclo encima, que me llame por teléfono para decirle que le han engañado.

Y tanto que tiene ciclos encima ese tío. Más suaves o más cortos... pero tener, tiene.

Y en cuanto a que se puede conseguir ese cuerpo sin ciclos... pues hombre, tengo mis serias dudas sobre eso.

Tiene muy buena definicion, masa no veo el gran porcentaje de masa muscular que mencionas, me atreveria a apostar que no llega a 16 pulgadas de brazo, una persona que le guste el gym en serio no solamente que valla por moda o por que mis amigos van, que tenga conocimientos de nutricion o dietas, de como funciona el metabolismo humano, de entrenamiento y tiempos de recuperacion, que sea constante y lleve años en esto puede conseguir ese cuerpo sin ningun ciclo. Claro solamente si tienes la disiplina que se necesita para esto ya que no es facil, pero se puede.

Saludos

no metas quimica todavia apura tu cuerpo al maximo y cundo lleves de seguido un par de años y haber leido mucho mas de lo que as leido entonces estaras preparado ok y sobre la genetica no te preocupes conozco gente que tiene genetica mediocre y a conseguido curpos espectaculares saludos