Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

Harbarcete escribió:en el libro de ANABOLICS 2009 , plantean un producto de uso veterinario con b12 como anabolizante no esteoideo, yo por lo menos en un ciclo la sobre carga de b12 la voy hacer segura.

Johnylobos escribió:...todo aquel que tome un multivitaminico va a ver que orina amarillo fluor, esto se debe a la vitamina b12 no absorbida (la capacidad de absorción diaria humana de b12 es minima) por lo tanto si con un multivitaminico común ya desperdiciamos b12 se imaginan que pasa con la inyectable, o sea, si el cuerpo asimila 10 y uno le mete 100 deperdicia 90 y si le mete 1000 va a seguir asimilando 10 pero va a desperdiciar 990...se entiende???

Y lo de que no tiene sides tampoco es tan así, porque si bien las vitaminas no absorbidas de eliminan por orina esto es todo un proceso que requiere cierto desgaste, mas aún con algo ideado para anemicos y personas con problemas coyunturales, o sea, alto en hierro que produce hipervitaminosis llenando de hierro la sangre, y esto me lleva de nuevo al... PARA QUE?? si con un multivitaminico común y corriente a la mañana ya cubrimos la necesidad diaria...

marcos_lopez1990 escribió:Osea que de nada sirve inyectarse B12???
Y si se pudiera ya que dices que deben ser dosis bajas para asimilarlas y no fluirla por la orina, que dosis usar???

Gracias

Johnylobos escribió:

marcos_lopez1990 escribió:Osea que de nada sirve inyectarse B12???
Y si se pudiera ya que dices que deben ser dosis bajas para asimilarlas y no fluirla por la orina, que dosis usar???

Gracias

La que trae cualquier multivitaminico oral de venta libre...

Los requerimientos mínimos de vitamina B12, según las RDA USA, son de 2 µg para el adulto. durante la gestación y la lactancia las necesidades aumentan a 3 µg (0,003 mg). Un físico culturista necesitaría aproximadamente, calculo mio, 50 mcg (0,05 mg).

La vitamina B12 se encuentra en alimentos de origen animal. Las fuentes más ricas son hígado (105mg en 100g), riñones, seguidos por queso (queso Edam 1,4mg en 100g) y carnes, huevos (1,2 en 100g), pescado y leche (0,35mg en 100g). El 40 a 90% de la vitamina B12 se pierde cuando se pasteuriza o evapora la leche.

bad boy escribió:las vitaminas del grupo B favorecen la sintesis proteica, algo muy positivo siempre que lleves correctamente los 3 pilares DIETA-ENTRENO-DESCANSO

bad boy escribió:...cada vez veo mas importante el uso de las vitaminas y los antioxidantes en conjunto con la dieta para hacer esta ultima mas efectiva, si lees a cerca de ellos veras la multitud de beneficios que aportan no solo a nuestro fisico, si no tambien a la salud

FLFH escribió:Comparto totalmente la opinión de Johnylobos!!! Además... ¿Sabían que la vitamina B12 (y en general todo el Complejo B) estimula el acné?

JERRY_19 escribió:tienes muy buen fisico no se niega pero de eso a tu cancionsita de envidia hay mucha diferencia yo a los 16 años ya estabas asi como tu sin usar quimicos.... envidia seria que tuvieras una carrera profesional casa y auto propio un sueldo de 3000 dolares mensuales que tu mismo te lo hubieses ganado eso si seria envidia de la buena


pero aun asi tienes mucho por delante sigue hechandole chingazos a los fierros

Sallenator escribió:Jajajajajaja!

Te encanta pelear subliminalmente ¿verdad?

Saludos.