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4 º comida  

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4 º comida

Notapor tupinchito.net » Dom Abr 18, 2010 10:17 am

Aver queria saber si hay algun batido o fruta o comida rapida que se pueda sustituir por la 4º comida del dia esa de las 5 de la tarde mas o mens jajj... Porque por falta de tiempo no puedo acerla ... Muchas gracias
tupinchito.net
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Re: 4 º comida

Notapor vitis_2250 » Dom Abr 18, 2010 10:44 am

1 batido de proteinas + carbos
o cualquier comida que la preparas el dia anterior y listo...
atun en lata,etc
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vitis_2250
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Re: 4 º comida

Notapor Johnylobos » Dom Abr 18, 2010 12:49 pm

Podes comer un batido de protes y carbos, maltodextrina o dextrosa por ejemplo...
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Johnylobos
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