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Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

Culturismo, fitness, esteroides anabólicos, dietas, nutrición, rutinas, suplementos.

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Ejercicios y rutinas de entrenamiento para culturistas. Como hacer los ejercicios, como combinarlos, cuantas series, cuantas repeticiones, métodos de entrenamiento. HIT, Heavy Duty.
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Notapor dolguldur » Mié Feb 07, 2007 5:49 am

saludos amigos queria exponer una duda: que diferencia hay en un entrenamiento de formar abdominales que en uno para definirlas? como serian los ejercicios ?? gracias!!!!
dolguldur
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Notapor Pero_verde » Dom Feb 11, 2007 5:12 am

con el ejercicio les pones grandes y moldeas y los defines con la dieta ,
No confies en el azar el exito de la mision obedece a una perfecta preparacion
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Pero_verde
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ejercicios entrenamiento grandes dieta abdominales diferencia moldeas ejercicio defines definirlas formar exponer

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