Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

ATENCION A TODOS, OS VOY A DAR LA RECETA QUE OS VA A PERMITIR NO VOMITAR POR LA MAÑANA CON LA TIPICA TORTILLA DE CLARAS.

Me la ha dado la persona que me entrena ahora, y de verdad os juro que tengo ganas de irme a dormir para levantarme y comermela.

Ingredientes:
-1huevo y 6 claras.
-100gr de muesli (o avena para dieta definicion) yo uso muesli para subir masa por el mayor aporte calorico
-2 rodajas de piña al natural
-unos cuantos toques de canela
-5chorritos de edulcorante liquido

A LA BATIDORA

y luego se hace una masa, que se hace en la sarten, poned un poco de aceite para que no se pegue, y se hace en forma de tortitas, a mi me salen dos, las pongo en un plato, las tapo y cubro con papel celo de ese, y se mete en el frigorifico.

Cuando la sacas por la mañana....preparaos para comer lo mejor de vuestra vida.

Yo tras 4 años comiendo la puta tortilla que casi vomito, esto es increible, ya os digo que me entran ganas de levantarme para comermela.

Probad y me decis (por cierto, no la comais caliente, no es lo mismo, esperad q se enfrie)

Espero vuestras respuestas

gracias, no en serio, gracias.

Pues se ve buena, la hare hoy en la noche para comermela mañana, le adicionaria una lonja de queso ensima, y 3 huevos enteros solamente.

yo no podria pasar sin mi tortilla mañanera de 8 claras,esta buenisima ,con una rebanada de pan binbo 100% integral untada con tomate ,mas una chorrada de aceite entra de lujo.

esa bendita tortilla tal cual lo dicen en lo particular masticaba un par de bocados y las ganas de vomitar me dominaban lo cambie por mezclar todo en la batidora con una banana y listo problema solucinado es un batido bastante denso y algunos dicen que mas asqueroso que la tortilla jajaja pero a mi me resulto mejor.

ya la he exo....mañana comentare el sabor....al hacerla se pega un mazo....y me han salido dos tortillas de patatas en vez de tortitas pero bueno....

yo para que no me salieran dos tortillas me hice 7 o 8 tortitas, y he de decir que estaban realmente buenas, mañanas nos dices como saben las tortillas

Yo lo hago con plátano y esta muy bueno!!! Y sin aceite en una plancha y no se pega, solo hay que cogerle el punto de darle la vuelta en su momento justo para que no se queme.

yo me acia algo parecido, la tortilla cn piña trozeada y exaba canela x enzima pero no edulcorante y a la nevera, al dia siguiente freskita entraba muxo mejor, y la avena aparte, pero probare eso un todo en uno y cn edulcorante likido k es fuerte suena muy bien. Lo probare haber

Los huevos van crudos o cocidos?, estoy enredado con eso de que los huevos crudos no sirven para nada

xSscorpionx escribió:Los huevos van crudos o cocidos?, estoy enredado con eso de que los huevos crudos no sirven para nada

los huevos siemrpe cocinados,sino no se asimila en mayor parte ,con lo cual siempre cocinados.

la probare...........

haber... creo k el compi preguntaba a la hora de hecharlos a la batidoras... pues puede hecharlos crudo perfectamente.. xk despues tooooda esa masa la cocina.. cn ella las claras..

ok ,pense que se los queria comer crudos!!
esque crudos no se asimilan en amyor parte ,hay estudios de ello

si si si porsupuesto, hay tienes toa la razon, esta bien k aclares eso xk ai gente k lo duda, y beber claras crudas, es como el k tiene tos y se pega una patada en los cojones para kitarsela