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Hola, les dejo unas fotos de un amigo que estoy preparando, entrena hace 2 años con algo de constancia, ahora lo estoy preparando y quiero que en uno o dos años compita, por ahora es muy chico, tiene 18 años asi que tiene muchos años para armar su musculatura, les dejo unas fotos para que opinen como va asi le inflan el ego un poco jejeje, saludos.

Naaa que definición el muy turro come como lima nueva y no engorda jaja, es asi fibroso por naturaleza.

Recien ahora le estoy por armar una dieta bien hecha porque estos dos años que entreno solo se la paso comiendo mal, cualquier cosa a cualquier hora, tiene muy buena genetica el guacho, por eso lo quiero preprar para que en un par de años compita, le veo buen futuro.

Guille30 escribió:Recien ahora le estoy por armar una dieta bien hecha porque estos dos años que entreno solo se la paso comiendo mal, cualquier cosa a cualquier hora, tiene muy buena genetica el guacho, por eso lo quiero preprar para que en un par de años compita, le veo buen futuro.

Se lo ve bien

muy buena definicion, algo de volumen no le vendria mal
saludos

xtanox escribió:muy buena definicion, algo de volumen no le vendria mal
saludos

En eso estamos, recien lo agarre yo, antes entrenaba por su cuenta, ayer lo hice hacer Super Series de Biceps y pecho y quedo muerto jaja, dame unos meses que lo saco inmenso, saludos.

Guille30 escribió:

xtanox escribió:muy buena definicion, algo de volumen no le vendria mal
saludos

En eso estamos, recien lo agarre yo, antes entrenaba por su cuenta, ayer lo hice hacer Super Series de Biceps y pecho y quedo muerto jaja, dame unos meses que lo saco inmenso, saludos.

con una buena dieta el chabal se pondra muy grandote,esta muy,muy bien

ramon14971 escribió:

Guille30 escribió:

xtanox escribió:muy buena definicion, algo de volumen no le vendria mal
saludos

En eso estamos, recien lo agarre yo, antes entrenaba por su cuenta, ayer lo hice hacer Super Series de Biceps y pecho y quedo muerto jaja, dame unos meses que lo saco inmenso, saludos.

con una buena dieta el chabal se pondra muy grandote,esta muy,muy bien

Estoy peleando por eso, es muy quisquilloso para comer, come mal y muchas cosas no le gustan, estoy empezando porque coma lo basico que es pechuga de pollo, atun, pan de centeno, aceite de oliva, etc