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Intentare ser lo mas claro posible en cuanto a la toma de aminos por un gran numero de personas que conozco.. y deseo esclarecer un poco este tema.

1.- Los aminos se usan usualmente como complemento de una comida con deficit en proteina verdad? o se los toma con el estomago vacio, ok aqui va algo... si no se sabe en que cantidad ni que amino se encuentra en deficit el cuerpo no va a reconocer ni a armar la proteina entonces lo que hara es deshechar los aminoacidos...

suponiendo que consumiendo determinado alimento con deficit en triptofano, o algun azufrado, pregunto yo... saben en que cantidad?? pues no... suele uno no tener a mano la lista de aminos que tiene determinado alimento, ni suele saber la gente comun como calcular la cantidad de amino necesario para modificar el alimento de tal manera que aporte la proteina necesaria, entonces... es preferible tomar proteina de suero, antes que comprarse un bote de aminos... PUES SI!!!! es esa la solucion mas rapida ya que cuando se consume la proteina completa, el cuerpo absorbe todo lo que necesita y el resto se deshecha, pero se utiliza la proteina el cuerpo la metaboliza la rompe y tiene diferentes funciones dentro del cuerpo.

por otro lado dicen pero cuando uno termina de entrenar el cuerpo absorbe todo mas rapido, pues si... y la digest de la proteina de suero suele ser en el mejor de los casos de un 80/85/90% y los aminos???? pues, depende de que necesite el cuerpo no? BCAAS? pues si llevas una dieta rica en proteinas completas, no los vas a usar... seniores espero con esto haber dejado claro el asunto del uso de aminos DENTRO DEL DEPORTE, no es el caso de gente quemada u hospitalizada, queda claro, cualquier duda siempre a las ordenes.

salu2