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saludos a mis amigos foreros
en estos dias se me ocurrio la idea de comprar una creatina una arginina y una glutamina para entrenar mi objetivo por los momentos es mantener mis ganacias y mi duresa muscular y si lograra un poco de definicion pues bienbenida sea... pero el caso es que escuche que la glutamina DISMINUYE los efectos vasodilatadores de la arginina, es cierto esto

tiene su parte logica porque en suplementos como el no xplode pone que no se utilize con glutamina de todas formas la glutamina al ser anticatabolico con una medida despues de entrenar y otra antes de dormir sobra porque al ser un aminoacido hasta las protes lo llevan cosa que es basatante dificil de evitar