Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

SALUDOS DE ANTE MANO AMIGOS DE ESTE FORO.. TENIA YA UNOS AÑITOS Q NO ESCRIBIA POR AK DESDE QUE LE DI UN DESCANZO (LO CUAL ME ARREPIENTO) AL EL MUNDO DE LOS HIERROS.

LES CUENTO TENGO 29 AÑOS PESO 88 KILOS NO SOY GORDO PERO DE UN TIEMPO PARA ACA PARECE QUE MI ABDOMEN QUIERE CRECER Y NO PARA....


YA TENGO 3 MESES ENTRENANDO Y DECIDI COMPRARME UNOS SUPLEMENTOS LOS CUALES LOS NOMBRARE MAS ADELANTE,,, MI META ES QUEMAR GRASA Y A SU VEZ GANAR EN MUSCULO MAGRO.

ME RECOMENDARON AMIGOS E INSTRUCTORES DE GYM Y COMPRE LOS SIGUIENTE:

1.- (1) Amino fuel twinlab (lean muscle)

2.- 60 cap de Hydroxycut Advanced

3.- Proteina en polvo NITRO-TECHE muscletech

4.- NO-XPLODE

COMO SANO BALANCIADO BAJE LA INGESTA DE COMIDAS GRASAS PEROOOOO TAN GRASAS QUE TENIA

QUE OPINAN DE ESTA COMBINACION DE SUPLEMENTOS ALGO QUE APORTAR? ALGUN DATICO QUE ME FALTE ? SI COMIENZO CON TODOS A LA VEZ O NO? Y COSAS POR EL ESTILO YA TENGO UNA ASESORIA A MEDIAS DE COMO TOMARLOS PERO ME GUSTARIA Q M DEN ALGUNOS CONCEJOS O TIPS........... AGRADECIDO ESTARES DE LOS APORTES !!
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seria bueno que postearas tu dieta antes que nada...
el preentreno y el quemador juntos antes de entrenar (no soy aficionado de estos suplementos, en mi opinion es tirar el dinero), la proteina y los aminos despues de entrenar, la nitrotech me parece muy cara, pero si puedes pagarla adelante, mejor.

REFORMULO MI PREGUNTA

PUEDO TOMAR AL MISMO TIEMPO ¿¿¿¿quemador de grasa+proteina+creatina???? O PRIMERO SUBO CN BUENA DIETA (MAS NO FISICULTURISTA SI NO COMER BALANCEADO COMER BIEN + PROTEINAS Y CREATINA SUPLEMENTOS ) Y LUEGO LOS QUEMADORESS PASADO EL PERIODO DE VOLUMEN? O PUDIERA COMBINAR TODOS D UN MISMO PERIODO??

Bueno.... yo creo que conseguir las dos cosas es muy dificil y mas aun si no se tienen buenos habitos.

Cuando se esta en etapa de definición siempre se pierde algo de musculo pero el musculo que queda es limpio y magro.

Puedes tomar los mismos suplementos que quieres tomar tanto en definición y volumen a excepción de el quemador ya que lo que realmente te dara el objetivo de definición o volumen va a ser la dieta.