Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

Buenas, Como estan, Alguien Me recomendaria un Buen Stack de Suplementos para Ganar Masa Muscular, y Si no es mucha molestia que sean con estas marcas ya que es la que puedo conseguir:

Muscletech
GNC
Optimun Nutrition
Dymatize
Weider
Universal

Bueno Son las marcas Que puedo Encontrar por mi localidad, Espero que me Ayuden.

OK te voy aponer una lista de suplentes que estoy seguro que puedes conseguir en tu localidad, estos son los mejores que puedes consumir para alcanzar tu objetivo, ya veras que te ayudan conseguir todo el volumen que quieras
Solo hay que encantar las cantidades correctas y los tiempos durante el día que hay que consumirlos

Avena
Plátano
Fresas
Nuez
Almendras
Arroz
Pasta
Pollo
Pavo
Pescado
Atún
Salmón
Frijoles

MASTER....
su humilde servidor aqui presente debe y desea aprender de los maestros de este foro...

Y si me permite David añadir:
Recuerda tomar diariamente 2 grs de proteína por cada kilo de peso corporal.
A tus órdenes.
JG