Hola quiero pedirles su opinion y que em corrigan la dieta que estoy siguiendo vengo bajando de peso pero me parece que estoy errado asi que valoraria cuanquier opinion mido 1.84 mts y peso 91 kg y la dieta es la siguiente
comida 1: 1 vaso de jugo de naranja, 2 sandwiches pan integral y 2 rodajas de jamon de pavo
comida 2 : licuado banana, 40 g avena, 30g albumina d ehuevo, 4 tostadas con dulce
comida 3 : 150g de pollo, 80g de arroz integral o fideos integrales
comida 4 : 1 banana 100g de cereales y 25g de albumina de huevo
comida 5: 150g de pollo, 1 papa, 1 manzana
comida 6 : 120g atun al antural y lechuga
agradecere sus opiniones y no me reten demasiado un abrazo
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