Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

ola primero k nada bueno el motivo por el k estoi aki es pork nesesito alwunos konsewitos de jente experta en estos temas pues la vrd k tenwo 3 años kn los hierros dandole duro i alimentandome mui bn y tomando batidos de proteina, practico el beisbol i kisiera km ayuden a crearme una rutina km ayude a tener mas fuerza y desempeñarme mejor en el beisbol, tenwo 20 años mido 1.83 y mi peso es de 96 kg, me an rekomendado la practica del heav duty y ps la vrd kisisera km den sus konsejos y pues lok mejor me konviene aserr, esperoo sus respuestas ..sldss

Disculpame si eres la persona que me pidio ayuda, si no eres, esto te va a servir ya que esta con todo de la ley, Slds

rutina-de-ficoculturismo-para-deportistas-de-beisbol-t27010.html

Fata saber tu indice de grasa coprporal, puedes tener bien repartidos los 96 Kgs. o exceso de grasa y para el Beisbol, según recuerdo, y si no el Diablo me corrije, prefiero un rayado que un relleno
Dinos tus datos y te ayudamos con gusto.
Saludos.
JG

prefiero un rayado que un relleno

Este sí es nuevo para mí, claro hermano JG,tu señalamiento es correcto, para mí el pelotero con un cuerpo bestial (tambien el lo era) era Canseco, ¿lo conoces, hermano?

Por supuesto, una leyenda, pero gente fuera de serie.
Yo quisiera ver que nos dice Wily, no vaya a estar sobrepasado y entonces no puees mas que hacer Home runes, de otra manera te vuelves lento y con el paso de los años, bueno que te digo Chico?
Saludos.
JG

Sobre ese fundamento que mencionas, es que hice el entrenamiento, buscando: Explosivida en la carrera, fuerza en los lanzamientos y fuerza en el bateo

Buenos datos para el Wily.
Esperemos conteste.
Saludos
JG

JG, te gusta el beisbol ?, o estar corriendo como un bobo atras de la "pelotica", como hacen muchos de este foro

olaaa mi amiwo diabloo sii io soi loa persona k te avia pedido la ayuda mi amiwoo, i pss aorita shekooo el link km estas dandoo d antemano grasias mi amiwooo te lo agradesko ai luewo kn alwunas dudas k tenga lo puedo konsultar kontigo vrdd mi amigo??..
bueno por lok dise el JG pues la vrd no se en poercentaje de mi grasa corporal komo saberlo mi amiwo???, pss la vrdd k soi de kuerpo ancho i pss no tenwo musha grasa en mi kuerpo, pero si me gustaria km diwan komo saber mi porcentajee.. sldd el amiwo wily

Cualquier nutriólogo te puede hacer el examen, es sencillo:
El uso de un plicometro o bien un arco voltaico de baja intensidad. Indoloro y, por lo menos aquí, económico.
Saludos,
JG

PD. Como cuesta trabajo leer tus mensajes, es mezcla de español con qué Wily?

Willy intento seguir tus posts... pero macho, ¿en qué idioma escribes? Por qué en Español seguro que no...

Aquí somos de sitios distintos, te agradecería (para poder ayudarte) que intentaras escribir que se te entienda, en un castellano neutro a poder ser...

Saludos.

JSeemann escribió:Cualquier nutriólogo te puede hacer el examen, es sencillo:
El uso de un plicometro o bien un arco voltaico de baja intensidad. Indoloro y, por lo menos aquí, económico.
Saludos,
JG

PD. Como cuesta trabajo leer tus mensajes, es mezcla de español con qué Wily?

Lo que pasa que ustedes leen a Willi, y estan en un error, tienen que traducir los escritos de mí amigo, todo lo que te dice JG, es así y seria muy bueno que tu poseas ese dato y no los dé para ayudarte amigo, no dejes de escribir,Slds.

Pd: si trabajáran en el turismo sabrian de estos idiomas como el "Espanigles", el "Portuespañol" y este debe ser "Astecapañol"

mis amigos el motivo del que yo escriba asi es por que la verdad que se me hace una forma mas rapida de escribir, pero ok!! escribire bien para que puedan entender, y agradesco su ayuda mis amigos,..

wily1989 escribió:mis amigos el motivo del que yo escriba asi es por que la verdad que se me hace una forma mas rapida de escribir, pero ok!! escribire bien para que puedan entender, y agradesco su ayuda mis amigos,..

no hay de que amigo, pero de verdad, habia que adivinar lo que decias, por lo que veo todos estabamos en esa situacíon Slds.

suerte amigo.