Sere honesta, cero ejercicios, no tengo tiempo la verdad trabajo todo el dia y tengo una hija que me consume el resto del tiempo libre (entenderan ahora el por que de la panza colgando y horrible),y los fines de semana me muevo un poco mientras hago aseo y ordeno en casa, trato de no comer muchas grasas y carbohidratos pero me cuesta muchisimo bajar, lo unico q me ha ayudado son los batidos de Herbalife pero volvi a subir...ahora, como hoy comence con la SBT, se que esto inhibe el apetito, pero necesito algo que me ayude a quemar lo que ya está.
Me recomiendan algo bueno, y que no afecte mucho la salud, como para complementarlo?
Ademas, necesito sus consejos para evitar el efecto rebote, esta vez quiero bajar y no recuperarlo jamas, mi autoestima esta por los suelos
Todos sus comentarios seran de ayuda, desde ya muchas gracias




