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Hola primero que nada muchas gracias por leer mi duda y por contestarme. Miren tengo 22 años, mido 183 y peso 69 kg como ve estoy muy bajo de peso, lo peor es que llevo 2 años seguidosen el gym entre los cuales he hecho diferentes rutinas, he probado proteinas y creatinas de distintas marcas y lo único que logro es subir máximo a 71 kg los cuales de un momento a otro vuelvo a bajar. El único cambio que noto es el aumento de fuerza pero por más que he hecho el volumen no aumenta.

Estoy decidido a inicar un ciclo formado por laurabolin, xtendrol(oxandrolona) y tamoxifeno me gustraia uqe me digan si estoy bien o que debo cambiar por favor.

6 semanas tomando 1 pastilla de 25 mg de extrendrol y una de 20 mg de tamoxifeno diario, 250 mg por semana de laurabolin.

como la vida media del laurabolin es de 4 semanas pienso descansar estar osea de la semana 7 a la 10 y empezar con mi postciclo de 40 mg de tamoxifeno diario y cholal diario por 2 semanas.

hola mirgak
bueno... para empezar deberias hacer una tabla bien extructurada para que se te pueda ayudar mejor.si tu objetivo es ganar volumen creo que ese ciclo esta mal, y la testosterona? un ciclo sin testo exogena = a pito solo para mear.la testo es la base de todo ciclo.en el pos te falta el hcg. haz una tabla y te ayudaran mejor.salu2

Amigo,estas muy bajo de peso para iniciar un ciclo,dices que le das y le das a los hierros y no subes,pues bueno el error mas comun es la alimentacion,muchas personas creen comer bien y estan muy lejos de eso,postea tu dieta a ver que tan bien comes,te aseguro que la falla esta alli y seria importante corregirla,porque si inicias un ciclo y sigues comiendo mal tampoco vas a subir.
El ciclo que propones esta mal estructurado,pasate por los cicos basicos,elije uno postealo y se corregira,pero desde ya ye digo que muchos te diran como yo,que estas bajo de peso para iniciar un ciclo.

p3rformance escribió:Amigo,estas muy bajo de peso para iniciar un ciclo,dices que le das y le das a los hierros y no subes,pues bueno el error mas comun es la alimentacion,muchas personas creen comer bien y estan muy lejos de eso,postea tu dieta a ver que tan bien comes,te aseguro que la falla esta alli y seria importante corregirla,porque si inicias un ciclo y sigues comiendo mal tampoco vas a subir.
El ciclo que propones esta mal estructurado,pasate por los cicos basicos,elije uno postealo y se corregira,pero desde ya ye digo que muchos te diran como yo,que estas bajo de peso para iniciar un ciclo.

Hola muchas gracias mira esta es mas o menos la dieta que llevo a veces cambian las horas pues estoy todo el dia en la escuela pero no varia mucho.

7:00 am dos huevos, 2 rebanadas de pan integral con mermelada y 1 litro de licuado: leche, platano, avena, chocolate.

11:00 creatina y batido proteina, muy poca por que si tomo mucha siento el estomago pesado todo el dia

11:30 a 1:30 gym y terminando otro batido

2:00 2 sandwiches de atun

4:30 arroz o pasta más carne ya sea pescado, pechuga o de res y ensalada de verduras hervidas

7:00 1 lata de atún

10:00 sandwich pechuga de pavo y cereal

p3rformance escribió:Amigo,estas muy bajo de peso para iniciar un ciclo,dices que le das y le das a los hierros y no subes,pues bueno el error mas comun es la alimentacion,muchas personas creen comer bien y estan muy lejos de eso,postea tu dieta a ver que tan bien comes,te aseguro que la falla esta alli y seria importante corregirla,porque si inicias un ciclo y sigues comiendo mal tampoco vas a subir.
El ciclo que propones esta mal estructurado,pasate por los cicos basicos,elije uno postealo y se corregira,pero desde ya ye digo que muchos te diran como yo,que estas bajo de peso para iniciar un ciclo.

lobisome666 escribió:hola mirgak
bueno... para empezar deberias hacer una tabla bien extructurada para que se te pueda ayudar mejor.si tu objetivo es ganar volumen creo que ese ciclo esta mal, y la testosterona? un ciclo sin testo exogena = a pito solo para mear.la testo es la base de todo ciclo.en el pos te falta el hcg. haz una tabla y te ayudaran mejor.salu2

Gracias a los dos por la ayuda, ya postee mi dieta por favor modifiquenla para que pueda mpezar a comer bien, y aqui les pongo otra tabla mejor estructurada tambuen diganme si esta bien y sugieranme si mejor empiezo con la dieta y despues el ciclo o empizo con ambos ya bien estructurados.



El primero sería un ciclo de volumen:
semana.xtendrol.....Laurabol..sustanon.........proviron...........tamo......hcg
1..........25.............200...........350.....................................................
2..........25.............200...........350....................25..............10..............
3..........25.............200...........350....................25..............10..............
4..........25.............200...........350....................25..............10..............
5..........................200...........350....................25..............10..............
6..........................200...........350....................25..............10..............
7..........................200...........350....................25..............10..............
8..........................200...........350....................25..............10..............
9..................................................................................10.....1000....
10.................................................................................10.....1000...
11.................................................................................30.............
12.................................................................................20.............
13.................................................................................20.............


Duda la hcg donde la puedo conseguir.

En farmacia.

[quote="mirgak"]

El primero sería un ciclo de volumen:
semana.xtendrol.....Laurabol..sustanon.........proviron...........tamo......hcg
1..........25.............200...........350.....................................................
2..........25.............200...........350....................25..............10..............
3..........25.............200...........350....................25..............10..............
4..........25.............200...........350....................25..............10..............
5..........................200...........350....................25..............10..............
6..........................200...........350....................25..............10..............
7..........................200...........350....................25..............10..............
8..........................200...........350....................25..............10..............
9..................................................................................10.....1000....
10.................................................................................10.....1000...
11.................................................................................30.............
12.................................................................................20.............
13.................................................................................20.............

este ciclo lo veo bien,igual para ser el primero las dosis de sustanon son un poco altas, creo que con 250mg ew seria suficiente...bueno que te asesoren los que saben mas xd .el hcg es un pincho cada tres dias(E3D).que protectores vas a usar?

lobisome666 escribió:

mirgak escribió:
El primero sería un ciclo de volumen:
semana.xtendrol.....Laurabol..sustanon.........proviron...........tamo......hcg
1..........25.............200...........350.....................................................
2..........25.............200...........350....................25..............10..............
3..........25.............200...........350....................25..............10..............
4..........25.............200...........350....................25..............10..............
5..........................200...........350....................25..............10..............
6..........................200...........350....................25..............10..............
7..........................200...........350....................25..............10..............
8..........................200...........350....................25..............10..............
9..................................................................................10.....1000....
10.................................................................................10.....1000...
11.................................................................................30.............
12.................................................................................20.............
13.................................................................................20.............

este ciclo lo veo bien,igual para ser el primero las dosis de sustanon son un poco altas, creo que con 250mg ew seria suficiente...bueno que te asesoren los que saben mas xd .el hcg es un pincho cada tres dias(E3D).que protectores vas a usar?

El tamoxifeno y el proviron son protectores no? qe otro me recomiendas

http://culturismodigital.wordpress.com/ ... amoxifeno/
http://culturismodigital.wordpress.com/ ... sterolona/
Leete estos articulos.
Aqui te dejo el coadyudante hepatico que pudieras usar.
http://es.wikipedia.org/wiki/%C3%81cido_lipoico

Yo usaria la HCG en las semanas ocho y nueve,para llegar lo mas limpio posible de sustancias al postciclo.

p3rformance escribió:http://culturismodigital.wordpress.com/2009/07/24/nolvadex-taxus-citrato-de-tamoxifeno/
http://culturismodigital.wordpress.com/ ... sterolona/
Leete estos articulos.
Aqui te dejo el coadyudante hepatico que pudieras usar.
http://es.wikipedia.org/wiki/%C3%81cido_lipoico

Hola grax otra vez, oye no me dijiste nada de mi dieta

p3rformance escribió:Yo usaria la HCG en las semanas ocho y nueve,para llegar lo mas limpio posible de sustancias al postciclo.

disculpen el error al ver,la HGC esta bien.

mirate esta dieta y comparas con la tuya.
combinar-pesas-y-natacion-t49713-16.html

p3rformance escribió:mirate esta dieta y comparas con la tuya.
combinar-pesas-y-natacion-t49713-16.html

ok gracias por ultimo como me recomiendas k me tome el protector hepatico, ah si y que es mejor que por ahora coma bn en base a tu dieta o el ciclo con la dieta

mirgak escribió:

p3rformance escribió:mirate esta dieta y comparas con la tuya.
combinar-pesas-y-natacion-t49713-16.html

ok gracias por ultimo como me recomiendas k me tome el protector hepatico, ah si y que es mejor que por ahora coma bn en base a tu dieta o el ciclo con la dieta

Bueno esa no es mi dieta es de un compañero(pasaponga76),esa para volumen me parecio buena,si no tienes dinero para los suplementos no importa con la comida tienes.
La dieta debes mantenerla en ciclos o fuera de ellos,debes siempre darle al organismo lo que requiere,sin ser extremista,es decir,no es que te vas a morir de hambre pero tampoco hacer dietas de 4000 y 5000 KCAL.
Que coadyudante hepatico usaras,yo solo te mostre una alternativa,pero hay otras es cuestion de lo que encuentres y que sea bueno y util para lo que necesitas.Ademas no se en que presentacion venga ese producto en tu pais.

p3rformance escribió:

mirgak escribió:

p3rformance escribió:mirate esta dieta y comparas con la tuya.
combinar-pesas-y-natacion-t49713-16.html

ok gracias por ultimo como me recomiendas k me tome el protector hepatico, ah si y que es mejor que por ahora coma bn en base a tu dieta o el ciclo con la dieta

Bueno esa no es mi dieta es de un compañero(pasaponga76),esa para volumen me parecio buena,si no tienes dinero para los suplementos no importa con la comida tienes.
La dieta debes mantenerla en ciclos o fuera de ellos,debes siempre darle al organismo lo que requiere,sin ser extremista,es decir,no es que te vas a morir de hambre pero tampoco hacer dietas de 4000 y 5000 KCAL.
Que coadyudante hepatico usaras,yo solo te mostre una alternativa,pero hay otras es cuestion de lo que encuentres y que sea bueno y util para lo que necesitas.Ademas no se en que presentacion venga ese producto en tu pais.

Usaria el cholal viene en ampolletas para tomar de 5ml cada una