Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

Hola foreros me llamo Alvaro soy vegetariano, mido 180cm peso 96 kilos. Me gustaria tener el cuerpo lo mas parecido a david beckham para ello deberia pesar 71 kilos, dispongo de lunes a viernes para entrenar por las mañanas me levando cuando haga falta para entrenar y toda la mañana libre y por las tardes a partir de las 9 de la noche, hare cualquier sacrificio porfavor ayudaaaa!!!!

Un saludo casanova.

come patata, brocoli, coliflor, arroz, si te puedes permitir(no se si lo comeras por el huevo) de vez en cuando pasta, cereales,chocolate...

legumbres tambien que se me olvidaban: garbanzos, lentejas, alubias...

No es necesario que abras mas hilos. En este se te responde.

pop11 escribió:come patata, brocoli, coliflor, arroz, si te puedes permitir(no se si lo comeras por el huevo) de vez en cuando pasta, cereales,chocolate...

¿Para bajar de peso...?

Yo tampoco lo entiendo, será para proteger el músculo? no sé >_<