hotbrunette escribió:Qué cagada lo de la mano, Doc, espero que te recuperes rápido!
Besitos

Gracias por la buena Onda
el viernes o el lunes tendré el diagnostico definitivo. Como solo podria entrenar piernas y abdominales

me dedicaré a correr, prensa, banco de cuadriceps e isquitibiales, gemelos y muchos abdominales. Tal vez continue con artes marciales, obviamente sin pelear, solo para refinar tecnica de piernas y mantener el %B.F.
todos suben fotos mostrando la progresión de la masa muscular ganada

creo q voy a hacer lo contrario...fotos de lo q voy perdiendo (q triste) pero va a hacer interesante.

saludos