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Bitacora de Bluecrush mi ciclo, fotos, avance, Opinen!!  

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Re: Bitacora de Bluecrush mi ciclo, fotos, avance, Opinen!!

Notapor renzgiach » Lun May 25, 2009 9:04 pm

Otra cosa, si esta es tu bitacora ya la muevo a la seccion de bitacoras.
Saludos.
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renzgiach
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Re: Bitacora de Bluecrush mi ciclo, fotos, avance, Opinen!!

Notapor George » Lun May 25, 2009 9:17 pm

BLUECRUSH escribió:
George escribió:Hola pues yo no te veo tan tan mal, he visto algunos que se ven peor, aparte si te ves como una persona que haga ejercicio mas que indice alto de grasa te falta dureza y madurez muscular lo cual el entreno a base de grandes pesos es lo que lo hace.

Si estoy de acuerdo que para el tiempo entrenando empezaste muy rapido con la quimica.
no se de donde seas pero veo usaras productos astrovet entonces me imagino eres de Mexico, si es asi hermano aunque Astro sea bueno en esto de ciclarse no se puede escatimar, asi que mejor ve a la farmacia compra sustenones y deca-durabolin, si no te alcanza pues ve comprando poco a poco siempre sera MIL VECES MEJOR y tendras mucho mas beneficios.

Siempre lo recomiendo y lo seguire haciendo si puedes usa farmacia siempre y solo para productos como trambolona o boldenonas pues no hay mas que lab o vet.
Es una pequeña recomendacion que te hago saludos.


Gracias por lo de "he visto peores" espero ya no soy de esos malos y con este empujon me vaya pa arriba.
Sobre si podria comprar de farmacia, pues la verdad hice una inversion grande y me que de con poco $ suficiente para complementos y dieta para mi ciclo y bueno otras cosas basicas por las que tenemos que pagar en casa. Gracias por el consejo, de cualquier forma espero que sigas aconsejandome por favor tu que eres de los pesos pesados en tupincho, saludos!!


Hermano lo que me refiero y de hecho se lo comente a FLFH de cuando vi tu post es que no estas jodido, como te repito debiste esperar obvio si pero bueno no lo hiciste ahora te debo criticar y colgarte de los huevos o ayudarte? yo tampoco me espere en mi primer ciclo hace mucho tiempo y lo hice mal y mal aconsejado y a una edad no aconsejable.

No me gusta leer cuando la gente es tan dura en la critica del cuerpo como si todos fueramos unos putos adonis lo cual no lo somos y todos tenemos un ideal diferente en cuerpo.

Yo no te veo como alguien que no se vea no hace ejercico te veo sin estomago el pecho marcado y obvio hay cosas se pueden mejorar.
Y claro que te ayudare en lo que este en mi alcanze saludos.
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George
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Re: Bitacora de Bluecrush mi ciclo, fotos, avance, Opinen!!

Notapor renzgiach » Lun May 25, 2009 9:27 pm

TOTALMENTE DE ACUEDO CON GEORGE!!! Los comentarios o criticas tan fuertes no aportan nada, debemos medirnos en las criticas, nadie esta calificando un mr olimpia, esas criticas no son motivantes sino todo lo contrario.
Saludos y adelante que seguro te ira muy bien en este ciclo.
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renzgiach
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Re: Bitacora de Bluecrush mi ciclo, fotos, avance, Opinen!!

Notapor FLFH » Lun May 25, 2009 10:03 pm

Como ya te han dicho, le agregaría una comida más (por lo menos).
Le agregaría carne de res en una de las primeras comidas.
En la cena, no pondría zanahoria ni frutas (tienen mucha azúcar)
Acompañaría las proteínas de esa comida (e incluso de la anterior) sólo con vegetales o lechuga.
Los carbos déjalos para las primeras 3 comidas.
Hay una tabla para el cálculo de proteínas y carbohidratos en la sección de dietas que es excelente para iniciar los cálculos para la dieta...
Saludos,

FLFH
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Re: Bitacora de Bluecrush mi ciclo, fotos, avance, Opinen!!

Notapor Inge AX » Lun May 25, 2009 10:45 pm

FLFH escribió:Como ya te han dicho, le agregaría una comida más (por lo menos).
Le agregaría carne de res en una de las primeras comidas.
En la cena, no pondría zanahoria ni frutas (tienen mucha azúcar)
Acompañaría las proteínas de esa comida (e incluso de la anterior) sólo con vegetales o lechuga.
Los carbos déjalos para las primeras 3 comidas.
Hay una tabla para el cálculo de proteínas y carbohidratos en la sección de dietas que es excelente para iniciar los cálculos para la dieta...


de acuerdo con el Boss Fer, quita las frutas de la cena; aunque como estaras ON, creo que 4 comidas con carbos ira bien, para que aumentes buena masa, en las ultimas dos bajalo a lo minimo, y de preferencia mete una prote de caseina para inmediatamente antes de irte a dormir.

saludos
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