Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

No habia visto tu hilo amigo Boxer se te ve buena base, como dices tu dale infierno a los entreaminentos y ya varas amigo

asi a ojo de buen cubero yo le daria un poco mas al trapecio y hombros


saluods

animo con esa pata boxer!!!!jeej

bueno señores, tercer dia de la 2ª semana. hoy tocaba pecho, biceps y abs. buen entrenamiento,muy intenso y terminando muy congestionado. me recupero en seguida,no hay cansancio y eso ke voy a muerte en cada entreno. llevo desde el lunes tomano nolva y provi,y lo noto mogollon pq me levanto con unas erecciones descomunales!!!

me acabo de meter el susta... madre mia como te deja el culete!! he puesto la ampolla bajo el grifo con agua templada antes de abrirla,y me lo he metido despacito pero aun asi,me deja la zona del pinchazocomo si tuviera agujetas.

la dieta la llevo muy estricta,todo muy pesado gramo a gramo y sin hacer comida trampa por el momento.

he ganado un kilo,aunke ya sabemos ke la mayoria es agua,la verdad es ke no retengo tanto como pensaba; estoy todo el dia meando.

bueno, a cenar un poco de pescadito con verduras,despues tomare requeson( media hora despues), la glutamina, nolva,provi y para la cama a descansar.

gracias por su tiempo, un saludo

Ves como tenías que esperar un poco para ver cambios.... no te obsesiones con el peso, ya que las ganancias deberían de ir aumentando de forma progresiva, mejor obsesionate con seguir la dieta al detalle y entrenar como un animal y los resultados vendran "solos".........

Mav3rick11 escribió:Ves como tenías que esperar un poco para ver cambios.... no te obsesiones con el peso, ya que las ganancias deberían de ir aumentando de forma progresiva, mejor obsesionate con seguir la dieta al detalle y entrenar como un animal y los resultados vendran "solos".........

no......obsesionado con la bascula,no.....lo ke pasa ke es inevitable pasar x delante de ella y no subir

la verdad es ke me encuentro muy satisfecho de lo ke voy viendo, aunke sean pasitos pekeños....
pero si Mav3rick11,la dieta le doy mucha importancia....estoy pensando en meter comida cada 2 horas en vez de cada3, ke opinais???

Bueno si, si tienes tiempo... pero vamos con que comas cada 2.30 ó 3 horas esta bien.

boxer79 escribió:
no......obsesionado con la bascula,no.....lo ke pasa ke es inevitable pasar x delante de ella y no subir

jejeje, si eso no es obsesion.... es coña.

deja lo de comer cada 2 horas para cuando definas, mete una buena caña cada tres y listo.

vamos jefe, sigue asi!!

saludos compañeros!!

bueno,pues hoy no he ido a entrenar,el dolor ke tengo en el culo es tal,ke no podia ni andar casi.
Encima como soy taxista,todo el dia sentado,pues os podeis imaginar.....
tocaba pierna pero ya os digo,hoy era imposible.

en fin,en cuanto e llegao a casa me tome un antinflamatorio y calor local, se me ha puesto mejor.

en mala hora le dije a la parienta ke me pintxara.....yo creo ke me puso el susta demasiado rapido,pero como habia ke descansar la nalga derecha,con la mano izda no podia yo solo..

de todas formas no hay mal ke por bien no venga,mañana ire mas descansado al gym y me dejare el alma entrenando como nuncaaaaaaa!!!!!!!!

mañana toca pintxo de hcg,todavia no tengo muy claro ke aguja emplear,si la pediatrica o infantil....

ke opinais???

da igual tio, son 5mm de diferencia...

como antinflamatorio Manuel321 recomienda el artial, dice que es la poya.

a darle duro jefe!!

sí, es la poya Ahora me doy cuenta que es el que dan los medicos de la seguridad social para operaciones, porque se lo dieron a mi abuelo para las dos caderas

bueno sñores empezamos con la 4ª semana,tocaba pintxo de bolde,sin problemas.
en el gym increiblemente congestionado,me pongo rojo como un tomate,los compis del gym empiezan a sospechar ke me estoy ciclandp pero yo les digo ke es x el oxido nitrico,ajajajajajaja.

he subido 2,300 kgs.esto va bastante bien,el diana hace su acometida tanto en fuerza como en retencion como en mela leche,jejejej.

mañana cuelgo fotos si tengo tiempo pues ando super liado.
con la comida no perdono ni un gramo,deboro todo y mas. todo el dia tengo hambre,ke pasada!!!!

he cambiado de rutina en el gym,siempre lo hago cada 2 o 3 semanas para sorprender al cuerpo,pero lo hago con la misma intensidad.

bueno señores tomo el nolva y el provi,y al sobre ke mañana a las 5;00 toca diana.
UN FUERTE ABRAZO A TODOS LOS AMIGOS DE TU PINCHO!!!!

jajajaja. te acabaran pillando!!!!!!

Vas mui bien companero siguele asi con todo a Los fierros , y a Los chochos q hagan su trabajo

bueno, ahora si ke estoy en mi 4ª sem,el otro dia me equivoke...era la 3ª.
ahora ke he suspendido el dianabol he bajado 1/2 kg. pero me noto con mas fuerza,mejor recuperacion y sobre todo mejores congestiones.

es una pasada lo rojo ke se me pone todo el cuerpo, y las venas mas marcadas ke nunca!!!
tengo hambre a todas horas,la comida la deboro, y el mal genio asoma sin templar

tambien noto la presion arterial mas alta,vamos todo lo ke esperaba.
ah!, y con la libido x las nubess..
la parienta flipa. ajajajajaja

aki os dejo unas fotos.






OPINIONES POR FAVOR (no seais crueles)

Buena bitácora tio, animo y sigue posteando tus progresos.

Saludos.