Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

Hola compañeros aquí les dejo mis fotos para que me den sus opiniones, como remembranza de mi entrenamiento: entrene durante 4 años de manera inconstante, después deje de entrenar totalmente durante 2 años y ahora tengo un año que regrese a entrenar ya de manera mas formal, tengo 35 años, mido 1.81m. y peso 84 kgs., la verdad no e medido mi porcentaje de grasa, lo haré en los siguientes días y se los daré a conocer. De suplemento en los primeros 4 años a veces tomaba proteína, ahora que volví de un año para acá siempre e tomado proteína y hace 3 semanas empece a tomar Creatina y el día de hoy (8 de septiembre) empece a tomar el Oxido Nítrico (NITRIX). Estas fotos son para mostrarles a ustedes el progreso (que ojalá lo tenga), a partir de esta fecha, espero y que me apoyen con sus consejos y comentarios, estaré subiendo fotos cada que transcurra un mes y así sucesivamente. Mil gracias, espero sus comentarios y un abrazo para todos. (Disculpen lo de las poses pero es la primera vez que lo hago)
[img]http://photos4.hi5.com/0100/342/291/LfOo6T342291-02.jpg/img] Normal
[img]http://photos1.hi5.com/0102/568/360/zqkMkb568360-02.jpg/img]
[img]http://photos1.hi5.com/0103/212/200/GzojgZ212200-02.jpg/img]
[img]http://photos2.hi5.com/0102/131/233/1VueV1131233-02.jpg/img]

UUPPPsss, creo que no subi bien las fotos, haber si así con esto:
[img]http://photos4.hi5.com/0100/342/291/LfOo6T342291-02.jpg/img]
[img]http://photos1.hi5.com/0102/568/360/zqkMkb568360-02.jpg/img]
[img]http://photos1.hi5.com/0103/212/200/GzojgZ212200-02.jpg/img]
[img]http://photos2.hi5.com/0102/131/233/1VueV1131233-02.jpg/img]
haber si ahora si!!!

Pues con la novedad que no puedo subir las imágenes y tampoco la URL. Alguien que me diga como hacerlo, ya leí el manual y pues nomas no puedo. Gracias

Bueno me rindo y como de plano no pude, mejor aquí les dejo el link para que vean las fotos, solo copia el link y pégalo en donde se escribe la página web, una disculpa y ojalá que se tomen la molestia de hacer este procedimiento para que puedan ver mis fotos y me den su opinión. Mil gracias.
El link es: http://octavio-kaffe.hi5.com

No es necesario copiar y pegar el link; con solo darle click es suficiente.
Una disculpa a todos.

no las puedo ver subelas a subir imagenes y despues pegas el url ya veras como asi si saludos

[img][IMG]http://imageshack.us/thumbnmail.png[/img]
/img]
[img][IMG]http://img179.imageshack.us/img179/3047/img00392t.th.jpg[/img]
/img]
[img][IMG]http://img15.imageshack.us/img15/336/img0040mp.th.jpg[/img]
/img]
[img][IMG]http://img29.imageshack.us/img29/6200/img00422.th.jpg[/img]
/img]
Pues creo que ahora si ya están los enlaces, una disculpa pero no sabia como subirlos, les recuerdo que yo no entreno para competir, solo por hobby. Un abrazo

me falto una, ya la había puesto pero es muy chica la foto, aqui este enlace para que salga mas grande. Gracias
[img][IMG]http://img200.imageshack.us/img200/1576/img00382m.th.jpg[/img]
/img]

nose te ve mal que propositos persigues volumen definir competir saludos

Que tal paracact, gracias por tu comentario y pues mi propósito es solamente definir, mi intención no es competir, solamente verme y sentirme bien, ya que por mi trabajo me gusta dar una buena imagen, me dedico al espectáculo musical. Muchas gracias nuevamente y espero seguir recibiendo comentarios tuyos cada mes que suba fotos, espero y que se note que haya mejoría mes con mes. Saludos y un abrazo.

hola cofee jejej bueno supongo que para definir habras bajado carbohidratos en dieta habras mantenido proteinas y habras subido cardio en ayunas o despues de las pesas a un ritmo ni muy alto ni muy bajo durante 45 minutos ( ritmo constante ) si es asi vas bien ya veras como veras resultados muy pronto saludos

Para haber sido poco costante como mencionas, la verdad se te ve bien.


Saludos

Bueno... pues hoy me tome una foto para ver si he tenido buenos resultados después de 4 meses de entrenamiento, menciono que es todo natural, sin esteroides; solamente con dieta y batidos de proteína. Espero sus comentarios y sugerencias. Saludos!!

Bueno... acabo de ver que creo me exprese mal; a los 4 de meses de entrenamiento me refiero a los 4 meses (de octubre a la fecha) que pasaron de las ultimas y únicas fotos que había subido.
Saludos!! y opinen no sean gachos

la verdad que vas cogiendo mas figura se nota muchisimo zona cintura que antes la tenias mas ancha ya la vas estrechando y eso es bueno sige asi que para el verano a ver si vemos las abds seguro que si siges la dieta las veras saludos y me alegro por el cambio

Pues mi coffeboy se te ve el trabajo paisano,
Eso te aseguro solo es resultado de la dedicación constancia y mucho trabajo

Mil felicitaciones

Haber si nos pasas la receta!