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manuel321 escribió:Vamos a ver, si te van a hacer control de dopaje(que lo mas seguro es que busquen otro tipo de drogas) el deca da positivo durante 16 meses, así que no te salvas.
Lo mejor es que dejes la testo a 375mg, es una cantidad más adecuada para un segundo ciclo
En cuanto al propio, dejaría a 100mg por la misma razón que la anterior, 600mg en 7 días me parece excesivo.
En cuanto al poco tiempo entre ciclos, no me la jugaría.Piensas que estás bien porque no ves ningún efecto negativo, pero realmente no sabes como estás
Esa es mi opinión Siento ser un aguafiestas

gladiator74 escribió:...pero esk ya he empezado...

WZKQG2 escribió:Al ser tan seguido el segundo no solo juega el tema de recuperar el eje, sino tambien la saturacion de receptores!!

gladiator74 escribió:Ya se ke me tendria ke haber esperado un poco mas pero las cosas han ido de esta manera, espero ke respeteir mi decision aunke se ke algunos no la van ha compartir...

FLFH escribió:

gladiator74 escribió:Ya se ke me tendria ke haber esperado un poco mas pero las cosas han ido de esta manera, espero ke respeteir mi decision aunke se ke algunos no la van ha compartir...

That's it!!
La respeto, pero no la comparto para nada...
Igualmente te deseo suerte!!!

hotbrunette escribió:

FLFH escribió:

gladiator74 escribió:Ya se ke me tendria ke haber esperado un poco mas pero las cosas han ido de esta manera, espero ke respeteir mi decision aunke se ke algunos no la van ha compartir...

That's it!!
La respeto, pero no la comparto para nada...
Igualmente te deseo suerte!!!

Gladiador,

creo que no se trata de compartir o no tu decisión... si vos mismo decís "Ya se que me tendría que haber esperado un poco más"... entonces que pasó???? Las cosas no "se dan así" porque sí, es porque VOS quisiste que se dieran así.... El punto es que no deberías haber sido tan ansioso con empezar tu 2° ciclo y esperar hasta que sea el momento oportuno, el mejor para tu salud y el más conveniente también para tu físico. Con eso quiero decir que creo que no le vas a sacar tanto provecho al ciclo como si hubieses esperado algunos meses, porque aunque ya está terminado el 1° los EEAAs están en cierto grado dando vueltas por tu torrente sanguíneo. Perdón si te desaliento, pero me parece que es plata tirada

De todas maneras, espero que puedas sacarle provecho. Enfócate en un cambio de método de entrenamiento y siempre tratá de ir al límite con los pesos, siempre agregando hasta que veas que más no dá. Con tanta sobrecarga de EEAAs tenés que estar como un toro!

Suerte!

gladiator74 escribió:
Aqui pondre la rutina:

Aqui la dieta: hay que tener en cuenta que hay varias obciones de comidas por eso pongo 1-2-3,ok

Desayuno
1. 2 tostadas de pan integral con un poco de margarina y dos cortadas de jamón York o pechuga de pavo más 2 huevos sin yema más un yogurt desnatado.
2. 50 a 75gr de cereales no azucarados con leche desnatada más medio plátano más 2 cucharadas de miel.

Almuerzo
1. 3 latas de atún escurrido más 3 huevos duros sin yema más 100gr frutos secos (ciruelas, pasas, dátiles).
2. 50gr pasta de colores más100gr de pechuga de pollo o pavo a tacos más tomate natural triturado.
3. 2 sanwinches vegetales sin mayonesa (tomate, lechuga, con tres latas de atún escurrido más una pieza de fruta.

Comida
1. 100gr de pasta de colores más 250gr carne más tomate natural más ensalada.
2. 100gr arroz blanco hervidomás 250gr carne más 3 rodajas de piña más ensalada.
3. 100gr legumbres(lentejas, alubias, garbanzos, etc) más 200gr de carne.

Merienda (pre-entreno)
1. 3 latas de atún escurrido más 3 huevos duros sin yema más 100gr frutos secos (ciruelas, pasas, dátiles).
2. yogurt desnatado más tortilla de 4 claras con 2 tostadas de pan integral.
3. batido de proteinas ( si o si)(40gr+glutamina 5grla obcion 3 esta es fija.

post entreno
5gr de glutamina+batido 40gr+platano

Cena
1. 250gr a 350gr de carne roja (ternera, buey, caballo) más ensalada más parrillada de verduras.
2. 350gr a 250 de pescado blanco (fletan, mero, lenguado) más 100gr de patata hervida más ensalada

antes de dormir
batido de protes 40gr.

Me gusta es bastante completa
Pero ya sabes ha mi me gusta lo practico yo arroz y pollo todo el día
Ha me gusta lo de pasta decolores me recuerda ha mi hijo "papi quiero macarrones de colores"
Saludos

gladiator74 escribió:( quizas se pueda llamar obsesion no lo se, este ha sido mi error)

No me digas que sufres de VIGOREXIA
cuidate compañero y no te obsesiones que eso no es bueno ok
Saludos

gladiator74 escribió:...por eso para el proximo que sera el año que viene para Mayo ya habran pasado algunos meses del segundo...

aiolia2005 escribió:Sigue siendo mi opinión que vas muy pronto con este ciclo, porque no dejar este ciclo para Mayo? lo aprobecharías mucho mas amigo mio, la dieta no está mal pero yo la limpiaría un poco mas (recuerda que usaras roids de volumen; susta-deca-diana), en fín si decides comenzar mucha suerte y acá estaremos contigo en tu apoyo, así que duro pues