Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

torobravido1984 escribió:pero sin hidratos te refieres a nisiquiera a hidratos vegetales en forma de ensalada o verdura? solo protes y grasas? podrias poner un resumen de ella..

SI, tomo tomates, lechuga, cebolla, etc y mucha fruta (salvo platano, casi todo lo que tomo son citricos)

molinaaa escribió:supongo que estara con la anabolica¿no?

hola molina!! no, no ando con la anabolica, la que yo hago es hiperproteica, ya que la cantidad de grasa es reelativamente baja (un poco de aceite de oliva al dia).

los dias trama o de carga, hago una sola comida con hidratos, y no precisamente muy limpios, ejejej, pero eso ayuda a no entrar en "save mode", ejej.

un saludo!!!

Bien hepor se ve q ya estas en ritmo

hola a todos, que tal?? hoy no me he pesado, lo hare mañana. esta semana he notado un bajon en las medidas, estoy deshinflandome, pero no me importa, por que en la cintura se me nota un monton.
un salduo!!!

hola colegas!!!!!!!!
por aqui todo sigue igual, estoy mas grande, pero no mas definido, y mas gordo esperoq ue tampoco!!!! a ver si cuelgo las medidas de una vez. estoy pensando en ver si consigo triacana para acelerar la definicion.

estoy entrenando muchisimo, pesas, dandole duro, como hace tiempo, ejeje, asi que a ponerme como un toro otra vez!!!!!!

ire poniendo avances. un abrazo!!!!

animo hepor sigue duro