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Bitácora de K911  

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Re: Bitácora de K911

Notapor irvingi » Jue Mar 26, 2009 10:36 pm

George escribió:
Me atravere a contestarte ya que mi compadre seguro estara hasta con atolito.
En ciclo es muy frecuente se bajen las defensas y tumbarte unos dias nada que no se arregle con medicina y descanzo, como puede pasar como tampoco pasa.


a ok, gracias por responder.

saludos
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Re: Bitácora de K911

Notapor julianpaez08 » Sab Mar 28, 2009 9:06 pm

k911 no sera demasiado con tu higado estar tomando animal? saludos y mejorate! :twisted:
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Re: Bitácora de K911

Notapor k911 » Mié Abr 01, 2009 11:44 pm

buenas noches, ando ya cerrando la 7ma semana de mi ciclo e inicie con el Winstrol... ay como duele en el gluteo eh!!! me arde... pero bueno... como decimos..si no duele no sirve, en breve les enviare la proxima semana una foto para mostrar avances.....

saludos
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Re: Bitácora de K911

Notapor Inge AX » Jue Abr 02, 2009 4:03 pm

k911 escribió:buenas noches, ando ya cerrando la 7ma semana de mi ciclo e inicie con el Winstrol... ay como duele en el gluteo eh!!! me arde... pero bueno... como decimos..si no duele no sirve, en breve les enviare la proxima semana una foto para mostrar avances.....

saludos


que paso compadre, como que en el gluteo? en el culo, jajajajaja
Pues suerte, espero y ya estes 100% recuperado.

saludos
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Re: Bitácora de K911

Notapor k911 » Vie Abr 03, 2009 11:20 am

buenos dias compañeros como estan, pues no habia tenido tiempo para colocar mis medidas antes del ciclo...... el proximo martes coloco las medidas que lleve iniciando mi octava semana...

bueno

mi peso en ese entonces era de 73.1kgs mi estatura de 1.73


pliegues:
subescapular 10mm
bicipital 3mm
tricipital 7mm
supraileaco 6mm
sumatoria 26

% de grasa 11%

C. pectoral 105cms
C. brazo r 33cms
C. brazo C. 38cms
C. cintura 80cms
C cadera 97cms
C. muslo 58cms
C.pantorrilla 35cms

el martes tengo cita con la nutriologa para ver el porcentaje de grasa corporal a ver cuanto baje o como esta la situacion, esperaremos resultados

saludos
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Re: Bitácora de K911

Notapor k911 » Vie Abr 03, 2009 11:26 am

por cierto, aqui les dejo una foto de mi 7ma semana casi al terminarla....

Imagen

saludos, mi siguiente post coloco las nuevas medidas :D
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Re: Bitácora de K911

Notapor RAPS FLEXX » Vie Abr 03, 2009 9:01 pm

pues ya te vez mas grande en cuanto a masa se refiere hay que rallar mas.

un saludo y suerte compadre.
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Re: Bitácora de K911

Notapor k911 » Sab Abr 04, 2009 1:28 am

ya tengo fecha, 23 de Mayo Mr Queretaro..... tengo que apretarle y duro para quedar listo faltan 8 semanas..... asi que.... con todo para quedar a tono....voy para la categoria de principiante y novato estatal....... EA!!
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Re: Bitácora de K911

Notapor FLFH » Sab Abr 04, 2009 9:59 am

Y yo me estaba perdiendo del hilo... no sé por qué dejaron de llegarme las notificaciones de repuesta automática... jajajajaja

FELICITACIONES k911 que buenos avances... Lo de la gripe, es bastante más común de lo que crees!!! Por eso desde la primera semana del ciclo es bueno meterse 1 gr de vitamina C en las mañanas para tratar de evitar que se caigan las defensas. Los ciclos suelen hacer eso.... :(

Pero creo que vas estupendamente!!! FELICITACIONES MY FRIEND!!! y tremendas esas vacaciones en Cancún, que envidia... :oops:
Saludos,

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Re: Bitácora de K911

Notapor k911 » Sab Abr 04, 2009 10:11 am

pues muchas gracias por esos deseos mi estimado.... ahora faltan 8 semanas para la competencia y necesito TODA LA AYUDA POSIBLE para quedar listo ....... asi que se aceptan recomendaciones.
saludos
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Re: Bitácora de K911

Notapor julianpaez08 » Dom Abr 05, 2009 10:56 am

k911 puede q el proximo olympia salga de aqui del PINCHO:NET seria un orgullo!! pero que los compis ayuden con la causa abre una cuenta y q consignen alla por aquello del patrocinio!! :lol: :lol: ajaja competir ya es un escalon gigante en este deporte me alegra inmensamente y toda la suerte cxon eso te felicito hermano! :twisted:
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Re: Bitácora de K911

Notapor Inge AX » Lun Abr 06, 2009 5:33 pm

Que paso Carnal...ahi vas, mas que bien..Felicidades y pues a echarle los kilos para esa competencia; asi es que hay que ir pensando en rayado para que llegues al 100.

Saludos bro
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Re: Bitácora de K911

Notapor RAPS FLEXX » Lun Abr 06, 2009 5:42 pm

Inge AX escribió:Que paso Carnal...ahi vas, mas que bien..Felicidades y pues a echarle los kilos para esa competencia; asi es que hay que ir pensando en rayado para que llegues al 100.

Saludos bro

asi es men echale .

saludos
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Re: Bitácora de K911

Notapor k911 » Mar Abr 14, 2009 4:55 pm

señores buenas tardes

les dejo una foto de la octava semana de ciclo, acutalmente ando en la novena semana pero no he posteado por tanto trabajo, sin embargo espero sus comentarios y opiniones
Imagen


saludos
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Re: Bitácora de K911

Notapor ismaele00 » Mar Abr 14, 2009 5:20 pm

¿Es tú primer ciclo? Se te ve bastante bien, ¿cómo llevas la dieta, entrenos etcétera? ¿Has ganado mucha masa?

Saludos.
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Re: Bitácora de K911

Notapor David32270 » Mar Abr 14, 2009 5:24 pm

pues si que te va bien muy buen progreso


PD vas en la semana 9 extendiste el ciclo a 10?


slauods y en hora buena
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