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RAPS FLEXX escribió:suerte hemano! el trabajo es primero estamos en las mismas.

cuidate.

Mi compadre "Que Vola" no se nada de ti, y vuelvo a cuba y no platicamos nada, un abrazo.

señores amigos mios com oestan?? lo prometido es deuda, les debia una foto de como quede ya con fotografia bien, me latome en septiembre...... y empiezo a entrenar de neuvo este lunes para el nuevoconcurso, saludos

se te ve bien amigo!!!

se te ve exelente amigo sigue adelante

Muy bien ernesto te vez bien sigue adelante
un abrazo.

que tal chavo como andas??? se te ve bien en las fotos! te vas a subir al qro otra vez entonces?

EXCELENTE

Pana esta palabra lo dice todo, se te ve recontra que bien, creo que todos soñamos con sacarnos "la foto", esa foto que nos haga sentir como los campeones que nos han inspirado y nos continuan inspirando a seguir con nuestro estilo de vida.

Porsupuesto, me imagino quieres llegar mas lejos aun, y estoy seguro lo lograras pana.

Saludos

amigos mios como estan? pues yo platicandoles que a partir de hoy inicio mi segunda etapa de esta bitacora, ya tengo todo, voy a tomarme al rato unas fotografias para que vean como me encuentro el dia de hoy, asì mismo les postearè el nuevo ciclo a realizar por mi parte y la dieta a llevar debido a que pienso prepararme para el proximo concurso, el ciclo lo iniciare hasta principios de febrero, sin embargo a partir de hoy la dieta lo mas estricta posible junto con rutinas y acondicionamientos, la meta es lograr mas masa de la que ya tengo, ahorita peso 74kgs, recordemos que en el ultimo ciclo pese 78kgs y para la competencia baje a 73, magro 100% y con un porcentaje de grasa de 6 o 7 % aprox, ahoria eh de estar en un 14% de BF, lo cual es bueno porque con todo este frio de diciembre esta canijo no tener nada!

los dejo para ir al gym y mas tarde subo la informaciòn que les comento aqui,
saludos
K

Saludos Abogado...echele ganas.

Nos vemos

¡¡Suerte tío!!

Para lo que te podamos ayudar, estamos aquí.

Saludos.

buenos dias, les publico el ciclo que pretendo hacer, aqui solo tengo la duda si meto deca o bolde, estoy indeciso pero a ver que pasa, les digo como quedaria aprox, sin embargo se aceptan criticas para hacerlo lo mejor posible, ya probe deca y me gusto mucho, no retuve liquido, con la bolde dicen que las ganancias son mas solidas, asi que posiblemente me decida por esa.
saludos

Semana	SOSTE (mg/sem)	HGH (UI/ED)	DIANABOL (mg/ED)	WINS(mg/EOD)	DECA/BOLDE (mg/SEM)	PROVI (mg/ED)	insu (ui/ed)	HCG (UI/E7D)
1	500	2ui	20	-----	300	25	1
2	250	2ui	20	-----	300	25	1
3	250	2ui	20	-----	300	25	1
4	250	4ui	20	-----	300	25	1
5	250	4ui	-----	------	300	25	1
6	250	4ui	-----	------	300	25	1
7	250	4ui	-----	50	300	25	1
8	250	4ui	------	50	300	25	1
9	250	-----	------	50	-----	25
10	-----	-----	------	------	------	25
11	-----	-----	-----	------	-----

al ciclo y estoy pensano en poner armidex o nolva, dejen ver si puedo conseguir el ARMI y no es tan caro....
asì mismo no he incluido el PCT, tambien estoy valorando si meto la HCG durante el ciclo para evitar la atrofia testicular que yo creo que si por las cargas tan altas de androgenos las primeras semanas y ya nada mas salgo con SERMS

Porque la 1º semana doblas la cantidad de sustanon?

es muy sencillo, para saturar los receptores, es un kick start, y ya se que muchos diran que tambien estoy metiendo diana esa semana, es para saturar de androgenos mas rapido, por esa razon

Pero en ese caso no deberias hacer lo mismo con el deca?