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lauro · por **lauro** » Jue Sep 24, 2009 11:29 am

bueno amigos voy a poner el bitagora aunque no me puteis mucho ya que empeze mi ciclo algo subido de grasa pero soy muy impaciente
tener en cuenta que hace 6 meses pesaba 130 kg
esta primera foto es de hace 8 años con 2 ciclos de win y prima

jesus22140 · por **jesus22140** » Jue Sep 24, 2009 11:32 am

Es de hace 8 años? :roll:

Pero como estas ahora?

rgarzon · por **rgarzon** » Jue Sep 24, 2009 11:33 am

eso es todo lauro, te vez bien, sobre todo las piernas y brazos, oie estaria bien que pusieras una de hoy, con las semanas que llevas en el ciclo y una despues del ciclo esto estaria bien,...foto foto foto

lauro · por **lauro** » Jue Sep 24, 2009 12:24 pm

las estoy haciendo pero me veo horrible tio,joder que asco tio,luego voy a poner piernas y gemelos ok

lauro · por **lauro** » Jue Sep 24, 2009 12:28 pm

la verdad que me he visto en las fotos y me he amargao,joder que gordo estoy,hasta tenia que comer y no he comido,que razon tenia mi amigo malaga28,pero la impaciencia me puede luego pondre esas fotillos

rgarzon · por **rgarzon** » Jue Sep 24, 2009 12:33 pm

Hombree, que va, tu subela, lo bueno de esto es verlo que eras antes y luego en que paso estas, y en un mes mas subes y asi vas y vamos viendo el progreso y te mas motivando mas y mas, seria bueno que subiera una de cuando pesabas 130 kilos, ahora una de como esas ahorita y despues de como te veas, eso de que estas horrible no digas eso, ademas que somos puros tios, no hay tias, ademas le borras la cara nomas jajjaj y yaaaa jajajjajajaja no te preocupes que ni uno de nosotros te queremos para pareja, asi que dejate de mamonadas y sube... ya me veas en unos cuantos dias mas ami jajajja

rgarzon · por **rgarzon** » Jue Sep 24, 2009 12:44 pm

Algo que me a ayudado ami hermano, es no bver mi cituacion actual pues yo tambien estoy algo pasado de peso, sino ver lo que hace unos meses era y lo que soy ahora, en pocas paloabras me motiva el avanze que llevo, los kilos ke me he kkitado, los muskulos que e podido sakar un poco, el centrarme en los avances eso es lo que me motiva....animo tio (con tanto tio ya paresco español jaja) que todo pasa ya veraz como en unos mesesillos mas estaras de 100...animo

lauro · por **lauro** » Jue Sep 24, 2009 12:54 pm

bueno hay van unas pocas jajajja

lauro · por **lauro** » Jue Sep 24, 2009 12:55 pm

que os parece,he,estos son mis mostrous,joder me equivoque

lauro · por **lauro** » Jue Sep 24, 2009 12:56 pm

lauro · por **lauro** » Jue Sep 24, 2009 1:00 pm

joder es la misma

titantheblade · por **titantheblade** » Jue Sep 24, 2009 1:06 pm

tranki lauro da igual como estes en estos momentos, lo importante es tu motivacion y dedicacion para cambiarlo yo ahora estoy pesando menos que antes pero me da igual xq se que si soy constante y me lo curro tendre mis resultados, no te vengas abajo da igual como estes, lo importante es motivarte para cambiarlo :mrgreen:

lauro · por **lauro** » Jue Sep 24, 2009 1:17 pm

gracias titan lo que pasa que uno se ve y dice joder,a ver si en el ciclo que estoy susta,trembo y win consigo bajar tengo los hidratos muy controlados a ver que ocurre ya ire poniendo fotos

rgarzon · por **rgarzon** » Jue Sep 24, 2009 1:18 pm

iuuuuu es todo hermano, no estas tan mal, bueno estas mejor que yo, animo va para adelante.....

lauro · por **lauro** » Jue Sep 24, 2009 1:27 pm

pondre mas ahora
estoy en ello tio

manuel321 · por **manuel321** » Jue Sep 24, 2009 2:32 pm

Buenas lauro, me alegro que dicidieras hacer una bitacora, pero puedes plantearla? Es decir, que objectivos pretendes alcanzar en cuanto tiempo, si haces un ciclo ahora, o si cambias de dieta

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