por jmphotoshop » Sab Nov 14, 2009 12:21 pm
perfecto tio como gustes, no he leido todo el hilo asi que no se si se ha dicho esto, toma por la mañana naranjas y un platano( vitamina c y potasio), haz una dieta alta en prote y baja en carbo come cada 2 o 3 horas, haz 30 o 40 min de cardio ademas del entreno, bebe al menos 3 litr de agua, evita el alcohol, el cafe, redbull y cosas estimulantes, toma te verde despues de la comida y la cena, y en cuanto notes que te tiemblan las manos ese es el limite, si haces solo 15 dias no es necesario el zasten, aunque el cuerpo se acostumbra rapido al clem, por eso la mejor manera es 2 pastillas 2 dias si 2 dias no, asi que despues de hacer los 15 dias de piramide descansa 15 y prueba esta forma veras como te da los mismos efectos y ningun side, sigue informando