Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

ERROR DE FOTO..

LA IMAGEN AL TERMINO DE MI PRIMER CICLO ES LA SIGUIENTE

hola de nuevo a todos, bueno les comento un dato, dado ke hay mucho fake, encontre en el canal de morris Garza un video donde expone algunos estafadores y hace la recomendacion de una tienda la cual ya tuve la oportunidad de ir el unico detalle es que solo venden astrovet y bl labs (ke son las marcas de Morris Garza)

<iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/4VmPDGlPZbk" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Mi pregunta es, uds me recomendarian realizar mi ciclo solo con astro?

actualizo la direccion del video

http://www.youtube.com/watch?v=4VmPDGlP ... re=related

Por cierto Mauricio (Morris) Garza es un siempre digno aspirante al Mr. México

les dejo otro vídeo de su alimentación.

http://www.youtube.com/watch?v=Zr3JmTlL ... re=related

Tremendo Tanke!!

hola, ps aki reportandome y pidiendo encarecidamente de su ayuda.

he llegado al porcentaje de grasa ke me habia planteado, he perdido un poko de masa muscular, pero nada de ke lamentar.

en cuanto al siclo ya tengo ubicadas las cosas

la bolde sera equipoise 50mg el cypio sera omega (o cual me recomiendan) el kickstart sera astrovet al igual ke el estano.


me gustaria adecuar la dieta y la rutina antes de empezar el ciclo, para irme acostumbrando xd.

actualizo mis datos y ojala me puedan ayudar con la dieta y la rutina enfocada al ciclo.


edad 25
estatura 1.81
peso 74
bf 10%

dieta y entrenamiento

entreno 5 veces a la semana y en 4 de ellas hago cardio en ayunas

comida inmediatamente despues de entrenar y cardio como 3 manzanas y batido de proteina 1 scop
esto es aprox a las 9:00

a las 11:00 1 manzana, 100 gr de pechuga y 6 claras de huevo

a las 12:30 1 manzana y batido de proteina 1 scop

2:30 de la tarde 200 g de pechuga a la plancha, 100 gr de arroz, 100 gr de freijol, 100 gr verduras hervidas.


5:30 de la tarde 150 gr de pechuga a la plancha


8:00 batido de proteina 1 scop

10:30 6 claras de huevo y 150 gr de pechuga.

esta dieta ha sido la de definición

ojala me puedan ayudar con una enfocada para mi ciclo, deseo subir buena masa y lo mas limpia posible.

de antemano les agradezco

hola, ps aki reportandome y pidiendo encarecidamente de su ayuda.

he llegado al porcentaje de grasa ke me habia planteado, he perdido un poko de masa muscular, pero nada de ke lamentar.

en cuanto al siclo ya tengo ubicadas las cosas

la bolde sera equipoise 50mg el cypio sera omega (o cual me recomiendan) el kickstart sera astrovet al igual ke el estano.


me gustaria adecuar la dieta y la rutina antes de empezar el ciclo, para irme acostumbrando xd.

actualizo mis datos y ojala me puedan ayudar con la dieta y la rutina enfocada al ciclo.


edad 25
estatura 1.81
peso 74
bf 10%

dieta y entrenamiento

entreno 5 veces a la semana y en 4 de ellas hago cardio en ayunas

comida inmediatamente despues de entrenar y cardio como 3 manzanas y batido de proteina 1 scop
esto es aprox a las 9:00

a las 11:00 1 manzana, 100 gr de pechuga y 6 claras de huevo

a las 12:30 1 manzana y batido de proteina 1 scop

2:30 de la tarde 200 g de pechuga a la plancha, 100 gr de arroz, 100 gr de freijol, 100 gr verduras hervidas.


5:30 de la tarde 150 gr de pechuga a la plancha


8:00 batido de proteina 1 scop

10:30 6 claras de huevo y 150 gr de pechuga.

esta dieta ha sido la de definición

ojala me puedan ayudar con una enfocada para mi ciclo, deseo subir buena masa y lo mas limpia posible.

de antemano les agradezco

ME INTERESA LA DIETA DADO KE YA NO KIERO BAJAR MAS

en vista del privado ke me mandaste y eso tmbn te puedo decir ke no estaria de mas postearla la dieta tmbn en el apartado de nurticion

salu2 homie

HOLA DE NUEVO, PS PREGUNTANDO Y VIENDO EN LOS APARTADOS DEL FORO LLEGUE A UNA IDETA KE ME PARECE ADECUADA TANTO EN LAS COSAS KE PUEDO CONSEGUIR COMO EN MIS NECESIDADES.

OPINES POR FAVOR

NOTA: SERA COMBINADA CON EL CICLO.


DIETA VOLUMEN LIMPIO

Desayuno:07`30
6 claras + 1 yema + 100gr de avena + 30gr Nueces + 1 zumo o fruta

despues de entreno--batido de proteinas y 2 platanos

Almuerzo:10´30
1 opcion--4 rebanadas de pan integral + 200gr de pechuga o pavo o 3 latas de atún natural

2 opcion almuerzo --200gr de arroz integral con dos latas de atún o 200 gr de pavo

comida 14´00-250gr de arroz hervido o pasta o legumbres + 300 gr de pollo o ternera

Merienda:18´00--antes de entreno
1 opcion--200gr de arroz + 200gr de pechuga y frutos secos

2 opcion almuerzo--4 rebanadas de pan integral con dos latas de atún natural y frutos secos o 200gr de patata cocinada, batido proteinas y frutos secos


Cena:22´00
1 ensalada o 300grs de verdura hervida + 250g de pescado o pechuga + 30gr nueces o 6 Claras con una yema

Hola de nuevo...

me tarde en conseguir las cosas para mi ciclo y por fin inicio mañana

el ciclo keda asi.

......ed.......ew.........ew..........eod.........ed.........ed.........e3d
....oxy.....bolde..........susta......wini.........tamox....clomid......hcg
1.....100......500.........600.....................20......................
2.....1oo......500.........600.....................20.....................
3.....100......500.........600.....................20.....................
4.....100......500.........600.....................20......................
5.....__.......500.........600.....................20......................
6.....__.......500.........600.....................20.....................1000
7.....__.......500.........600.....................20......................1000
8.....__.......500.........600.....................20.........................
9.....__.......500.........600........100.........20.......................
10....__.......500.........600........100.........20.......................
11....__...................___.........100.........20........100..............
12....__...................___.........100.........20........50...........1000
13----__.......___.........___.....................20........50............1000
14....__.......___.........___..........................................

HE estado consumiendo 150 mg de silimarina durante una semana.
algun consejo previo a iniciar con el ciclo?

Recuérdame... ¿cuántos ciclos llevas?

pues este seria el segundo, se ke es muy aventurado el usar oxy en lugar de dianabol, la cantidad de bolde y susta, pero tengo fe en hacer las cosas bien y que este ciclo me pegue excelente.

Te estás aventurando bastante, si harás el gasto en tus productos creo ya el tamoxifeno queda corto, para ese "dosaje" es mejor pensar en arimidex.

hola de nuevo paso reporte de la primer semana.

bueno pues estoy tomando 20 mg de tamoxifeno diarios.

en los primeros dias no senti ningun cambio, incluso sufri una diarrea por descuido con la comida

pero bueno he terminado la primera semana y me sorprendi en la bascula dado que gane 2 kilos.

aun cuando la diarrea fue de dia y medio.