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Bitácora Lugosi, 8/Feb/2010  

Lleva aquí tu bitácora o diario de entrenamiento. Comparte con los demás usuarios del foro tus progresos y métodos, dietas y rutinas, ciclos y resultados.

Bitácora Lugosi, 8/Feb/2010

Notapor Lugosi » Lun Feb 08, 2010 11:49 am

Pues aquí para platicarles mi experiencia, hoy me dí mi primer piquete, no me dolió, pero me costó mucho trabajo preparar la inyección pq los dos compuestos de hoy son en aceite, les postéo mi ciclo y mas adelante espero poder subir unas fotos.


Semana.....sustanon.....primobolan.....winstrol.....HCG.....nolvadex......Proviron
.............mg/ew.......mg/ew.........mg/E0D.....UI/E3D...mg/ed............mg/ed
1............250............300.....................................10.................25.........
2............250............300.....................................10.................25.....
3............250............300.....................................10.................25.....
4............250............300.....................................10.................25.....
5............250............300.....................................10.................25.....
6............250............300.....................................10.................25.....
7............250............300..............50....................10.................25.....
8............250............300..............50....................10.................25.....
9..............................................50........1000.......10.................25.....
10.............................................50........1000.......10................25.....
11....................................................................30........................
12....................................................................20........................
13....................................................................20........................


25 años ya prácticamente 26
1.68 estatura
12% de grasa.
72 kg

Me descuidé un poco las últimas dos semanas, pero ahí están mis datos y ya les estaré platicando. Saludos
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Re: Bitacora ciclo 8/Feb/2010

Notapor azarage » Lun Feb 08, 2010 12:21 pm

que te vaya bien en el ciclo!! animo , entrena duro, come como condenado a muerte y entrena a morir !!!!
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Re: Bitacora ciclo 8/Feb/2010

Notapor Lugosi » Lun Feb 08, 2010 12:36 pm

Gracias por sus ánimos!! manuel321 y azarage!! yo me encargo del entreno y la diete y dejaré hacer a la alquimia su trabajo XD. Saludos!
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Re: Bitacora ciclo 8/Feb/2010

Notapor garcia » Lun Feb 08, 2010 12:51 pm

Hola Lugosi echle muchas ganas al ciclo y ves posteando fotos para ver Los progresos...saludos
The best for the BEST today,tomorrow and FOREVER.........en USA si se USA,,,n jejejjejeje

guia-primer-ciclo-t20930.html
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Re: Bitacora ciclo 8/Feb/2010

Notapor hepor » Lun Feb 08, 2010 5:57 pm

a comer todo lo que pilles!! animo
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Re: Bitacora ciclo 8/Feb/2010

Notapor Lugosi » Lun Feb 08, 2010 6:59 pm

Muchas gracias por el ánimo!! garcia y hepor!! les subo unas fotos muy mal tomadas para la opínion de todos, son de estos últimos días. Saludos.

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Re: Bitacora ciclo 8/Feb/2010

Notapor David32270 » Lun Feb 08, 2010 7:02 pm

vas a ver que te va apegar con todo!

mucha suerte come, entrena y descansa cmo Dios manda y ya veras :wink:
Calculo de Ingesta calorica
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Aproxima tu %BF con fotos
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Ciclos Clasicos
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Re: Bitacora ciclo 8/Feb/2010

Notapor garcia » Mar Feb 09, 2010 12:55 am

Se te Mira bien compa te VA pegar bien chido El ciclo..........exhale con todo Alos fierros y rehab q Los chochitos agan su trabajo :mrgreen:
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Re: Bitacora ciclo 8/Feb/2010

Notapor wampa » Mar Feb 09, 2010 1:30 am

este ciclo es parecido al que voy a empezar yo en abril,solo ke yo meto cipio en vez de susta y nometo el wins de salida.ke objetivos tienes??masa magra??...se te ve bien en las fotos,lleva la disciplina al limite en el ciclo y obtendras buenos resultados!!!animo y suerte!
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Re: Bitacora ciclo 8/Feb/2010

Notapor Lugosi » Mar Feb 09, 2010 12:12 pm

Graciasg García y Wampa, pues ayer recogí una química sanguinea que me mandé hacer y todo está en en rango. El entrenamiento de ayer no fué fuera de lo normal, no levanté más pesos ni nada por el estilo. Dicen que es a la segunda semana cuando sientes el incremento en la fuerza, ya lo veremos y les platico.

Así es wampa, busco masa magra y marcar durísimo, te voy contando como me va cuando termine este ciclo tu lo vas a ir empezando.

Saludos.
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Re: Bitacora ciclo 8/Feb/2010

Notapor hepor » Mar Feb 09, 2010 12:44 pm

bueno, tu pegale duro!!!!!
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Re: Bitacora ciclo 8/Feb/2010

Notapor wampa » Mar Feb 09, 2010 12:57 pm

Lugosi escribió:Graciasg García y Wampa, pues ayer recogí una química sanguinea que me mandé hacer y todo está en en rango. El entrenamiento de ayer no fué fuera de lo normal, no levanté más pesos ni nada por el estilo. Dicen que es a la segunda semana cuando sientes el incremento en la fuerza, ya lo veremos y les platico.

Así es wampa, busco masa magra y marcar durísimo, te voy contando como me va cuando termine este ciclo tu lo vas a ir empezando.

Saludos.

OOOOK.una cosa que primobolan estas utilizando???
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Re: Bitacora ciclo 8/Feb/2010

Notapor Lugosi » Vie Feb 12, 2010 12:10 pm

Pues hoy es viernes, hoy descansaré del entrenamiento pero quiero platicarles mi experiencia y tengo algunas dudas que seguramente gente con experiencia me puede comentar al respecto.

Les platico rápido los síntomas físicos:

mucha hambre,
dolor al día siguiente de entrenar (como cuando tienes mucho de no hacer ejercicio y regresas),
mucho sueño,
un barro del tamaño de mi nariz (y mira que no es chica) en la frente.


Si alguien me puede comentar de los síntomas si son normales les agradeceré mucho.

Me voy a pesar bien el fin de semana pero al parecer bajé 2 kilos, raro, pq se supone que hay que formar masa.

En fin, estoy contento y no siento side effects ni nada por el estilo los mantengo al tanto y de verdad muchas gracias por sus consejos y motivaciones. Mañana entrenaré en los tubos del parque.


Por cierto wampa, el primo es de xt labs, con dealer de confianza.
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Re: Bitacora ciclo 8/Feb/2010

Notapor ALMDQ » Vie Feb 12, 2010 11:59 pm

esto es una bitacora. que moderador lo saco de ahí a este hilo????
hay una manera infalible de reconocer un genio, todos los idiotas intentan cerrarle el camino.
Cambiaré de opinión tantas veces y tan a menudo como adquiera conocimientos nuevos, el día que me aperciba que mi cerebro ha dejado de ser apto para esos cambios, dejaré de trabajar. Compadezco de todo corazón a todos los que después de haber adquirido y expresado una opinión, no pueden abandonarla nunca más.
Yo uso la barra de herramientas de Tupincho.net! y tu? descarga la tuya AQUI!
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Re: Bitacora ciclo 8/Feb/2010

Notapor Lugosi » Vie Feb 26, 2010 10:11 am

Si alguien puede hacer el favor de mover el hilo lo agradeceré.

Estoy por terminar la semana 3, ya dentro de poco meto el winy, en medidas he bajado un poco de peso, espero que sea que lo qeu baje es pura mierda, mi novia dice que me siente más rocoso. En fin les dejo unas fotos para que opinen, cualquier crítica será bienvenida. Por cierto al ciclo le agregé esta semana y por 12 semanas en total 2 ui de hormona de crecimiento, me dicen que suba la dosis, la semana que entra veré que hago con eso, mientras les dejo las fotos. Saludos.

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