Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

las cantidades de pollo y carne son mas o menos 300 grms

el arroz unos 500 grms van a la licuadora con platano


la cena son los 300 grm de pollo con ensalada

el atun es algo adicional y he metido tambien a esa dieta 300 grms de corvina diarios en adicion a todo lo demas

si hay un batido antes del gym q es de arroz y platano

otro igual q me lo tomo durante del entreno o a veces al final, me gusta durante porq me mantiene la energia arriba, este tiene en adicion algo de miel

no entiendo por q te sorprende el batido de arroz, en el fisiculturismo es algo muy normal, incluso hay dias en q el pollo va a la licuadora con ensalada y arroz y listo sabe a sopa

aqui una foto de la segunda semana cuando arranque estaba en 77-78 ya estoy en 80


saludos

Andan como perdidos mis compañeros

Bueno amigos ya voy a terminar mi cuarta semana y he ganado 5 kilos, mañana monto fotos

Tengo una duda... Las personas q han usado el propionato me pueden decir que an eficaz es para la parte de corte, es q en mi ciclo lo tengo planeado en las ultimas 4 semana a razón de 300 mg por semana, pero he estado averiguando y aquí solo se consigue uno q sale bastante costoso, lo que quería saber era si sus beneficios son mas notorios y mejores sobre el susta


Gracias

Nadie???? Mi post como q no tiene movimiento

monojuanca escribió:Bueno amigos ya voy a terminar mi cuarta semana y he ganado 5 kilos, mañana monto fotos

Tengo una duda... Las personas q han usado el propionato me pueden decir que an eficaz es para la parte de corte, es q en mi ciclo lo tengo planeado en las ultimas 4 semana a razón de 300 mg por semana, pero he estado averiguando y aquí solo se consigue uno q sale bastante costoso, lo que quería saber era si sus beneficios son mas notorios y mejores sobre el susta


Gracias

el propio es el mejor testo para etapa de definicion...a 100 mg eod

Gracias

Entonces lo dejare como Me dijiste antes ... Susta hasta la 8 y propio 9 a 12... Ahora q llegue del gym monto fotos, aunque estaba aló desanimado de postear porq este post yo diría q por lo largo no se si la gente lo ve o no

monojuanca escribió:Gracias

Entonces lo dejare como Me dijiste antes ... Susta hasta la 8 y propio 9 a 12... Ahora q llegue del gym monto fotos, aunque estaba aló desanimado de postear porq este post yo diría q por lo largo no se si la gente lo ve o no

es que en esta epoca la peña esta en la playa...jeejejejejee yo como me toca currar siempre,pues aki estoy...ajajajjaj

Hola

Ya comienzo mi sexta semana, este ciclo me ha pegado algo lento no se si sea por las cantidades pues ya las había usado y q es el 4.... Tengo pensado no se q les parece estas ultimas 3 semanas de década y susta subirlos a 400 y 500 respectivamente .... Que creen?

Ya en otro ciclo había usado 300 de déca y en otro los 500 de testo. En este estaba en 300 y 375


Saludos y gracias