Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

ramon14971 · por **ramon14971** » Vie Feb 25, 2011 6:35 am

manuel321 escribió:Para poner links en la firma:
Panel de control del usuario----perfil-----editar firma
Y ya tienes donde poner los links de la firma

gracias manuel...has sido como siempre de gran ayuda.porque me costara tanto?jejeje bueno a por ello

un abrazo tio

ramon14971 · por **ramon14971** » Vie Feb 25, 2011 5:58 pm

manuel321 escribió:Para poner links en la firma:
Panel de control del usuario----perfil-----editar firma
Y ya tienes donde poner los links de la firma

hey manuel!!!ya lo hice gracias gracias gracias y mil gracias tio.
porque no puedo copiar ciclos basicos...lo tienes tu debajo de tu firma.

jeje ya con esto me salgo jojojo

ramon14971 · por **ramon14971** » Vie Feb 25, 2011 6:01 pm

FLFH escribió:Un "link" es un enlace que cuando pones el cursor de la pantalla sobre el texto, cambia su forma (generalmente una "manito") y si haces "click" sobre él, te lleva al sito referido sin necesitad de buscarlo, por ejemplo, te dejo aquí un link al perfil de la HCG que está en el portal (te paras sobre él y cuando el cursor cambie de forma haces "clic" y te lleva al sitio.

http://www.tupincho.net/HCG_(human_chor ... nadatropin)

ya lo hice flfh,mira ,mira ....jejejej

gracias compa

manuel321 · por **manuel321** » Vie Feb 25, 2011 6:08 pm

Pues en mi firma aparece el link. Te pones encima de él y le das al botón derecho del ratón y seleccionas copiar acceso directo. Después sigues el mismo procedimiento que te dije antes y donde tengas que poner lo que quieres poner en la firma le das al botón derecho otra vez y seleccionas pegar

FLFH · por **FLFH** » Vie Feb 25, 2011 6:24 pm

ramon14971 escribió:
FLFH escribió:Un "link" es un enlace que cuando pones el cursor de la pantalla sobre el texto, cambia su forma (generalmente una "manito") y si haces "click" sobre él, te lleva al sito referido sin necesitad de buscarlo, por ejemplo, te dejo aquí un link al perfil de la HCG que está en el portal (te paras sobre él y cuando el cursor cambie de forma haces "clic" y te lleva al sitio.

http://www.tupincho.net/HCG_(human_chor ... nadatropin)

ya lo hice flfh,mira ,mira ....jejejej

gracias compa

EXCELENTE!!! FELICITACIONES!! Hoy vas a la cama habiendo aprendido algo nuevo!!
Y venga, que el saber no pesa ni ocupa espacio!!

ramon14971 · por **ramon14971** » Sab Feb 26, 2011 12:37 pm

ey compañero manuel ya lo copie...me pelee con la computadora un buen rato :oops:

pero al final lo supe hacer.jejeje

gracias de veras.

ramon14971 · por **ramon14971** » Sab Feb 26, 2011 12:39 pm

FLFH escribió:
ramon14971 escribió:
FLFH escribió:Un "link" es un enlace que cuando pones el cursor de la pantalla sobre el texto, cambia su forma (generalmente una "manito") y si haces "click" sobre él, te lleva al sito referido sin necesitad de buscarlo, por ejemplo, te dejo aquí un link al perfil de la HCG que está en el portal (te paras sobre él y cuando el cursor cambie de forma haces "clic" y te lleva al sitio.

http://www.tupincho.net/HCG_(human_chor ... nadatropin)

ya lo hice flfh,mira ,mira ....jejejej

gracias compa

EXCELENTE!!! FELICITACIONES!! Hoy vas a la cama habiendo aprendido algo nuevo!!
Y venga, que el saber no pesa ni ocupa espacio!!

CARAMBAS FLFH,SI SUPIERAS LO CONTENTO QUE ME FUI A LA CAMA JEJEJE,NO ES BROMA QUE ESTOI APRENDIENDO UN POCO,YA ERA HORA HOMBRE.

GRACIAS DE NUEBO COMPAÑERO

dagiorgio · por **dagiorgio** » Sab Feb 26, 2011 1:27 pm

ramon14971 escribió:CARAMBAS FLFH,SI SUPIERAS LO CONTENTO QUE ME FUI A LA CAMA JEJEJE,NO ES BROMA QUE ESTOI APRENDIENDO UN POCO,YA ERA HORA HOMBRE.

GRACIAS DE NUEBO COMPAÑERO

Te voy a enseñar otra cosa :lol:

no escribas en MAYUSCULAS pues parece que nos estés Chillandooooooooooooooooo :lol:

ramon14971 · por **ramon14971** » Lun Feb 28, 2011 3:29 pm

dagiorgio escribió:
ramon14971 escribió:CARAMBAS FLFH,SI SUPIERAS LO CONTENTO QUE ME FUI A LA CAMA JEJEJE,NO ES BROMA QUE ESTOI APRENDIENDO UN POCO,YA ERA HORA HOMBRE.

GRACIAS DE NUEBO COMPAÑERO

Te voy a enseñar otra cosa
no escribas en MAYUSCULAS pues parece que nos estés Chillandooooooooooooooooo

lo siento no es mi intencion,jejeje ahora minusculeare siempre :lol:

solo cuando quiera chillar :lol:

por cierto empiezo a trabajar un musculo diario y al maximo peso.solo esta semana.la proxima hare superseries y asi canviare un poco la rutina.que me aconsejais para todo este mes de preparacion?

saludos

ramon14971 · por **ramon14971** » Vie Mar 04, 2011 8:03 am

bueno compañeros como se va acercando ya el dia que es el 1 de abril.voi a empezar a darle mas fuerte .
esta semana e empezado haciendo una combinacion guapa!!
siendo en superseries pero a tope!!
en cuanto a la dieta estoi comiendo mas que nunca ya que deje de fumar y estoi con algo siempre mascando..tortitas de arroz,almendras,datiles..bueno ya estoi impaciente la verdad es que se hace largo pero por fin puedo hacerlo estando centrado y a tope.

saludos

ramon14971 · por **ramon14971** » Sab Mar 05, 2011 10:06 am

qtal compañeros,bueno esta semana que entramos el lunes..voi a empezar con un musculo solo .dando todo desde la primera serie hasta la ultima!!

quiero ir al fallo empiezo la semana con pecho.

banco plano.aberturas con mancuerna 3 deries al fallo
.press con mancuernas 3 series al fallo

superior...press y aberturas 3 series al fallo

declinado. press con barra larga 4 series al fallo

y para rematar la faena fondos

que os parece?

saludos

ramon14971 · por **ramon14971** » Sab Mar 05, 2011 10:10 am

si me veo con fuerzas hantes de hacer fondos...cruce de poleas...

siempre que hago pecho me gusta terminar con pullower respiratorio

ahora si compas

ramon14971 · por **ramon14971** » Lun Mar 07, 2011 2:32 pm

bueno compañeros ya queda menos para empezar,el 28 de este mes ya que el 1 no me cuadraban los pinchos.ahora estoi preparado tengo unas ganas tremendas!!!
estoi acostumbrando mi estomago,,como mas y ,mas seguido.

desde que deje de fumar casi e pillado un kilo!!

saludos compas

FLFH · por **FLFH** » Lun Mar 07, 2011 11:28 pm

POR FIN Ramón!!!
SUERTE... Ya nos irás contando!!

ramon14971 · por **ramon14971** » Mié Mar 09, 2011 3:06 pm

bueno compañeros,lunes proximo empiezo con legalon.joder que ganas tengo.

el modo de entreno,o sea ,la rutina ya la tengo planteada para estos dias proximos al ciclo.a darlo todo al 100%

gracias a todos.

pd,cuando empiece pondre una fotico,,y las medidas actuales.

saludos a todos los foreros :mrgreen:

lManGal · por **lManGal** » Jue Mar 10, 2011 5:03 pm

ramon14971 escribió:bueno compañeros,lunes proximo empiezo con legalon.joder que ganas tengo.
el modo de entreno,o sea ,la rutina ya la tengo planteada para estos dias proximos al ciclo.a darlo todo al 100%

gracias a todos.

pd,cuando empiece pondre una fotico,,y las medidas actuales.

saludos a todos los foreros

Bien bien, se va acercando el momento y mas ganas te entran jeje
Espero que vaya todo bien y nos vayas contando

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Bitácora (ramon14971) Ciclo después de 2 Años

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