por pajarotto » Sab Oct 15, 2011 10:01 am
cafeina sola, segun la duracion de la prueba de larga o corta duracion
que lleve taurina no creo que ayude mucho.
el oxido nitrico es otra leyenda mas que no sirve para nada, otra cosa son los pre entrenos pero no por el ON sino por los estimulantes que lleva.
saludos
LOS CUATRO PUNTOS CARDINALES DEL RENDIMIENTO.
1º ENTRENO ( sino se entrena mal empezamos)
2º ENTRENO INVISIBLE ( dormir bien, dieta, estirar ect...)
3º SUPLEMENTACION ADECUADAS ( protes, vitaminas ect...)
4º AYUDAS MEDICAS ( anabolicos, hormonas, ect...)
SI TE SALTAS UNO, PIERDES EL TIEMPO Y EL DINERO EN EL SIGUIENTE.
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