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The_papyrruky escribió:Felicitaciones por la tabla!!

tengo varias preguntas....

en vez de hacer 6 comidas no se puede hacer 5 ?? y como se distrubuirian los grs de carbo y prote para llegar al total??? si. lo reculculas y ya esta

si yo entreno tarde, 8pm y me meta en bajar de peso no puedo estar comiendo carbo a esa hora... mi pregunta es si puedo dejar los carbo solo en las 3 primeras comidas.. puedes comer carbo en el post igual.

y por ultimo... cuando voy a ingresar mis datos, en la parte que me piden mi peso, voy a colocar el actual o mi ideal ?? en mi caso como quiero bajar de peso pondria unos 8 kg por debajo.. el ideal

Gracias por sus respuestas!!

Saludos a Cualquiera!!

pd.. sera q esata vez si responden esto sobra

Dj_zeu escribió:Una pregunta. Donde pone peso que se inserta el peso magro o el peso total ? esque en peso total me da de metabolismo basal bastante...

Dj_zeu escribió:Una pregunta. Donde pone peso que se inserta el peso magro o el peso total ? esque en peso total me da de metabolismo basal bastante...

Que se pone el peso magro (osea sin grasa)