Ejercicios y rutinas de entrenamiento para culturistas / culturismo. Como combinar los ejercicios, cuantas series, cuantas repeticiones, métodos de entrenamiento. HIT, Heavy Duty.
#511534 por Renega2
Mar Jul 31, 2012 1:57 pm
Estoy por empezar un mi 3er ciclo y tengo una duda.. como debo trabajar el tema de los cardiovasculares? hago pesas en las mañanas a primera hora y en las tardes hago siempre una rutina de cardio, bien sea trote, subida de montañas, nadar, caminar, taebox etc.
Se me presenta esta duda por que como el corazon es un musculo igual que cualquier otro.. es un pensamiendo y duda que queria preguntar. saludos y gracias

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