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Ciclismo, dudas ciclo EPREX (epo) +Fuerza+Perdida de peso.  

Ciclismo aficionado o profesional. Dopaje, entrenamientos, nutrición, suplementación en el ciclismo.

psykotik

Notapor Lance Armstrong » Vie Ago 31, 2007 2:34 am

PON EN EL BUSCADOR...MI NICK,DONDE PONE "AUTOR".
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caad

Notapor Lance Armstrong » Vie Ago 31, 2007 2:39 am

-SI,CORRO LA VEGA BAJA,LA MARINA Y DEMAS CARRERAS.
- CUANDO TOI BIEN ENTRENADO Y FINO,TOI DELANTE.PERO TE DIGO 1 COSA..."LAS CARRERAS NO SE GANAN CON LAS PIERNAS...SINO CON LA CABEZA".
- PON EN EL BUSCADOR MI NOMBRE.
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Notapor caad » Vie Ago 31, 2007 9:35 am

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Notapor psykotik » Vie Ago 31, 2007 9:39 am

Amigo, ya te expuse una rutina, si quieres hacerla, hazla, que de seguro que coges fuerza.
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Notapor Lance Armstrong » Vie Ago 31, 2007 4:56 pm



- LA RUTINA Q DICE EL AMIGO psykotik ES BUENA.

- EN CUANTO AL BUSCADOR,SOLO BUSCA MIS MENSAJES EN LOS Q SOY YO "EL AUTOR" AHI ESTAN LOS CICLOS.

- NECESITO Q ME DIGAS TUS MEDIDAS. ALTURA,PESO,PORCENTAJE GRASO,AÑOS DE TRAINING,EDAD,SI HAZ HECHO ALGUN CICLO,SI TOMAS O HAS TOMADO SUPLEMENTOS Y HORAS Q LE DEDICAS A LA BICI (SI ENTRENAS TODOS LOS DIAS,CUANTAS HORAS...ETC)

- MUUU IMPORTANTE: TODA LA FUERZA Q PILLAS EN EL GYM LUEGO TIENES Q TRANSFERIRLA A LA BICI...PORQUE SINO ES ASI...TE ATASCARAS Y TE VOLVERAS LENTO,POR LA HIPERTROFIA DE LAS PESAS. :wink:
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Notapor caad » Sab Sep 01, 2007 4:22 pm

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Notapor Lance Armstrong » Sab Sep 01, 2007 6:28 pm

O.K TRANKI.....NO HAY PRISA

AUN TENEMOS TIEMPO DE SOBRA PARA PREPARAR "ELTOUR" :lol: JAJJAJAJ :lol:
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Notapor caad » Lun Sep 03, 2007 12:08 pm

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Notapor Lance Armstrong » Mar Sep 04, 2007 6:46 pm

O.K ESTA SEMANA TE RESPONDO
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HOLA CAAD,DISCULPA MI DEMORA.

Notapor Lance Armstrong » Sab Sep 08, 2007 7:20 pm

caad escribió:Veamso, ya he mirado en el buscador, pero tienes 266 mensajes o así y claro buscar entre tantas cosas se complica :) Pues eso, No quiero parecer vago, pero , recomiendame tu algo.

Veamos, estas son mis dudas.

Ejercicios para sacar una fuerza brutal en las piernas, quiero unos cuadriceps, gemelos, isquio brutales. Con una gran fuerza.

Perder grasa corporal, ya que la tengo elevada.

Y ciclo recomendado.

Me han dicho que no es bueno ciclarse cuando se corre, que te atrofia un poc, que te deja como inchado. Que es solo para muscular. Que opinas sobre eso.

Dame una referncia de tus posteados anteriores.

Gracias y disculpa por el abuso.

De todas maneras seguire buscando.

:D



UFFFF NECESITARIA ECHARLE HORAS PARA RESPONDERTE A TODO.PERO BUENO VAMOS POR PARTES.


- PARA SACAR FUERZA BRUTAL EN LAS PIERNAS: TIENES Q TRANSFERIR LA FUERZA HIPERTROFIA Q ADQUIERES EN EL GYM A LA BICI....ES DECIR,1 VEZ Q TIENES 1 FUERZA IMPORTANTE HACER 1 TRABAJO ESPECIFICO PARA PASARLO A LA BICI.COMO POR EJEMPLO PUEDE SER: RODAR 30KM CON PLATO GRANDE Y PIÑON PEQUEÑO (11 O 12).ESO 1 EJERCICIO DE CADENCIA MU LENTA PERO DE MUCHA FUERZA.

- TIENES Q PERDER GRASA....Y CARDIO VAS SUPER SOBRAOOOOOOO ASI Q DONDE ESTA EL FALLO....EN LA DIETA.TIENES Q HACER DIETA.

- CICLOS ?? PUES TE IRIA DE LUJO HACER 1 MAS O MENOS ASI: OXANDROLONA,PRIMO,1 TESTO Y WIN.
TE QUEDARIAS MUU BIEN Y CON MUCHA FUERZA.

- HAY 20.000 MITOS EN EL CICLISMO....OLVIDATE DE ELLOS Y SI ALGUIEN TE DICE ALGO COMO LO Q HAS DICHO....LE DICES Q TE LO ARGUMENTE.

ME VAS PILLANDO POR DONDE VOY..????
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Notapor Toni » Jue Nov 08, 2007 11:05 am

de donde sacamos ese Eprex???!!!!

Tampoco es tan complicado si tienes unas nociones, y una centrifugadora o Zippocrit, o una Hemocue de hemoglobina la hemoglobinax3= Hematocrito ,casi exacto... comprobadlo...
ImPoSsiBle iS NoThiNg!!!
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Notapor Lance Armstrong » Jue Nov 08, 2007 12:32 pm

Toni escribió:de donde sacamos ese Eprex???!!!!

Tampoco es tan complicado si tienes unas nociones, y una centrifugadora o Zippocrit, o una Hemocue de hemoglobina la hemoglobinax3= Hematocrito ,casi exacto... comprobadlo...




AMIGO ESO VALE 1 PASTA :(
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Notapor psykotik » Jue Nov 08, 2007 2:13 pm

Cualquier duda el moderador de la sección de ciclismo Lance Armstrong, a tu disposición!

Qué grande Lance, como dominas la materia!
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Notapor Lance Armstrong » Jue Nov 08, 2007 8:11 pm

psykotik escribió:Cualquier duda el moderador de la sección de ciclismo Lance Armstrong, a tu disposición!

Qué grande Lance, como dominas la materia!





:lol: MUCHAS GRACIAS,COMPAÑERO :lol:


ES VERDAD,LA MAQUINITA ESA DE LOS COJ.... VALE 1.800€,UNA PASTA HERMANO UNA PASTA.
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Notapor Toni » Jue Nov 08, 2007 8:19 pm

Si te mueves por ebay las puedes sacar en 300e ( centrif.) y en 100€ la de hemoglobina ( como un tester de lactato mas o menos... )
ImPoSsiBle iS NoThiNg!!!
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Notapor Lance Armstrong » Vie Nov 09, 2007 2:35 pm

MUCHAS GRACIAS TONI,POR LA INFO !!!! :wink:

ALGUNO HABRA BUSCANDO LA MAQUINITA Y DESDE LUEGO ES 1 BUENA OPCION.
SE LO DIRE A UN PAR DE PROFESIONALES.GRACIAS BRO.
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