Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

HOLA wenas soi nuevo x aqui espero sepan responderme gente q sabe realmente de este tema, mi duda es q llevo dos año entrenando artes marciales un año haciendo muay tay y otro boxeo mido 1,90 aprx y peso unos 80 kg aprox estoi limpio de grasa y quisiera meterme mi primer ciclo pero no seria para hacer culturismo como es lo normal de ver sino para el boxeo, la rutina de entrenamiento de boxeo es correr 30 minutos, saco, flexiones , abdominales, algunas pesas. quisiera saber que es lo que me recomendais para mi sabiendo que quisiera cojer asta los 90 kg tampoco quisiera sobrepasrme, subir limpio marcarme mi dieta y hacer todo lo posible para tener los menos efectos secundarios posibles muxas gracias x vuestra atencion espero respuestas.