Espanol English

Ciclos de fuerza y resistencia  

Ciclismo aficionado o profesional. Dopaje, entrenamientos, nutrición, suplementación en el ciclismo.

Ciclos de fuerza y resistencia

Notapor iron10 » Vie Mar 04, 2011 12:08 pm

Hola! soy nuevo en el foro aunque os leo desde hace ya mucho tiempo. He intentado leer todo lo posible para tener la mayor inofrmacion posible pero ahora necesito que me ayudeis a decidir que es mejor.

Mis datos:
43 años 1,83- 74 kg 9% grasa.
Hago triatlon de larga distancia y entrenos alrededor de 15-20 horas / semana

Me gustaria que me aconsejarais algun ciclo para ganar fuerza sin ganar peso. Tengo un problema añadido de Hipotiroidismo por lo que tomo a diario eutirox. El objetivo principal de la temporada seria para el mes de Julio y me gustaria ganar mayor rendimiento sobre todo en la bici.

Muchas gracias
iron10
Nuevo usuario
Nuevo usuario
 
Mensajes: 3
Registrado: Jue Mar 03, 2011 12:03 pm



Re: CICLOS DE FUERZA Y RESISTENCIA

Notapor iron10 » Vie Mar 04, 2011 12:12 pm

He visto las opciones del Ventolase y de ECA., pero realmente dado que estoy en un peso y porcentaje de grasa bastante bajo para el momento de la temporada en la que estoy no se si seran realmente eficaces.
Creeis que seria mejor algun ciclo de testo?
gracias
iron10
Nuevo usuario
Nuevo usuario
 
Mensajes: 3
Registrado: Jue Mar 03, 2011 12:03 pm

Re: Ciclos de fuerza y resistencia

Notapor bernard hinault » Sab Mar 05, 2011 1:42 pm

mirate por el foro que tienes varios y luego expon tus dudas.
att"el tejon"
bernard hinault
Forista
Forista
 
Mensajes: 204
Registrado: Vie Mar 28, 2008 4:47 pm

Re: Ciclos de fuerza y resistencia

Notapor iron10 » Lun Mar 07, 2011 9:50 am

Pues mi primera duda es:

Un ciclo de clembu es eficaz para ganar fuerza y/o resistencia??
De cuantas semanas debe ser ¿8? contando las on y las off??
Hace falta tomar algo con el clem durante el ciclo?? y despues??
Tengo que tener en cuenta que toma Eutirox para el hipotiroidismo??

Muchas gracias
iron10
Nuevo usuario
Nuevo usuario
 
Mensajes: 3
Registrado: Jue Mar 03, 2011 12:03 pm

Re: Ciclos de fuerza y resistencia

Notapor pajarotto » Vie Mar 11, 2011 2:41 pm

iron10 escribió:Pues mi primera duda es:

Un ciclo de clembu es eficaz para ganar fuerza y/o resistencia??
De cuantas semanas debe ser ¿8? contando las on y las off??
Hace falta tomar algo con el clem durante el ciclo?? y despues??
Tengo que tener en cuenta que toma Eutirox para el hipotiroidismo??

Muchas gracias


buscate un medico no juegues con tu salud, ademas para eso estan. :P
LOS CUATRO PUNTOS CARDINALES DEL RENDIMIENTO.

1º ENTRENO ( sino se entrena mal empezamos)
2º ENTRENO INVISIBLE ( dormir bien, dieta, estirar ect...)
3º SUPLEMENTACION ADECUADAS ( protes, vitaminas ect...)
4º AYUDAS MEDICAS ( anabolicos, hormonas, ect...)

SI TE SALTAS UNO, PIERDES EL TIEMPO Y EL DINERO EN EL SIGUIENTE.
pajarotto
Forista
Forista
 
Mensajes: 181
Registrado: Sab Sep 04, 2010 8:01 am

Re: Ciclos de fuerza y resistencia

Notapor bernard hinault » Dom Mar 27, 2011 1:46 pm

+1, por el tema del hipotiroidismo.
att"el tejon"
bernard hinault
Forista
Forista
 
Mensajes: 204
Registrado: Vie Mar 28, 2008 4:47 pm


Volver a Ciclismo

 


  • { RELATED_TOPICS }
    Respuestas
    Vistas
    Último mensaje

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 0 invitados

InicioRegstreseEsteroidesEjerciciosArtculosGaleriaForosDescargasEnlacesOtros
Todos los derechos reservados, Tupincho.net 2002 - 2011 Website powered by Subdreamer CMS
Designed by indiqo.media