Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

hola amigos , quisiera saber que suplementos me servirian para definir masa muscular, ponerme mamey como dicen jajaja eh tomado super mass gainer y si subi varios kilos pero qisiera probar animal pak y saber si lo puedo conbinar con una proteina este caso isopure, estube en gym pero deje de ir en estas fechas pero entrare de regreso en una semana y quisiera entrar con esos suplementos me podria decir si me sirven y si que suplementos me recomendarian gracias de ante mano

teienes ke poner peso altura edad fb tiempo entrenando meta!

qieres definir o masa??