Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

En alguna ocasión os habra pasado que no podeis comer un alimento sano ni acorde con nuestra dieta, que es mejor no comer y dejar pasar 4 o 5 horas de una comida a otra, o mejor comer algo como un bollo o rosquilletas... Todo esto suponiendo que estamos en volumen y en alguna ocasion porque yo en definicion dejaria pasar las 4 horas.
Un saludo

hay un mito que sino comes catabolizas y bla, bla, bla...
esto es sencillo.
la señal de hambre es disparada x unos 3 a 5minutos. si no hay respuesta el cuerpo busca energia de cualquier parte; esto no quiere decir que vas a comerte 1/2kg de masa muscular.
pero cuando vuelvas a comer vas a guardar en las celulas adiposas la comida perdida mas la actual. y esto es x el deficit sufrido.
ASI QUE ES PREFERIBLE COMER ALGO A NO COMER NADA. en definicion o en volumen.

Hay por hay un comentario de “Frank Zane" que dice que la gente hoy come demasiado, que el come cuando tiene hambre pero no inmediatamente, que deja que sentir el hambre por dos o tres veces y luego satisface su necesidad de comer.

Voy a buscar el artículo y se los dejo para que le echen un ojo

Saluods

RAPS FLEXX escribió:lo mejor seria comer para que tu organismo tenga algo con que entretenerse o bien ser organizado de mas y llevar consigo algo.

Bueno mi hermano, mi "Organo" (o lo que queda de el) se entretiene con otra cosa

Diablo 56 escribió:

RAPS FLEXX escribió:lo mejor seria comer para que tu organismo tenga algo con que entretenerse o bien ser organizado de mas y llevar consigo algo.

Bueno mi hermano, mi "Organo" (o lo que queda de el) se entretiene con otra cosa

ja ,ja

ROJO26 escribió:Lo mejor sería que no llegues a una situacion donde no puedas comer.

Huelga de Hambre, como murio el pobre cubano por estar preso simplemente por no estar de acuerdo con en Hp de Fidel, pobre de los Venezolanos que su patron de vida va a es este.

Al tema, uno debe de buscar recursos, para no caer en lo que te aconseja el rojo, debes ser improvisador en eso, Slds.

Terrible lo sucedido en Cuba.

A proposito del post, Serge Nubret decia que el comia cuando le daba hambre, pero tenia un gran apetito y comia entre 5-6lbs de carne de caballo al dia acompañado de algo de arroz o frijoles.

El decia que los culturistas de ahora parecen "robots" por comer cada 2-3 horas. Y que deberian seguir su instinto. Pero parece que para el tamaño del culturista actual tendras que comer asi NO tengas hambre, quizas de ahi las panzas y no tanto por la hgh.

Saludos

Yo nunca tengo hambre... de hecho yo creo que lo más molesto que se me ocurre hacer durante mi dia es COMER, desearía poder levantarme, comerme una pequeña dona, un cafecito y bye... De hecho un dia de "descanso" ideal para mi sería un dia sin comer absolutamente NADA. Ya no me gusta comer, sea pechuga de pollo ó pizza simplemente el culturismo me jodio el placer del comer JAJAJA

Pero sin embargo que insinto ni que nada. Por eso sege nubret ó como se llame no llego a ser por ejemplo, lo que markus ruhl es, si yo siguiera mi instinto seria peso mosca. A comer cada 1:30hrs y PUNTO.

EAT BIG TO GET BIG

Por eso yo sigo como la "Vaquita Pigirigua" de Pedro Luis Ferrer. y si alguien le llama la curiocidad bajen la cancion de este autor con ese titulo, el esta en estos momentos prohibido en Cuba por decir verdades en sus canciones.
PD: La cancion es una protesta de las Vacas ante la "Inserminacion artificial" ellas quieren que sea a la antigua

PD: NO SOPORTO EL "CABRON Y NECESARIO PERSERVATIVO"

Aaaah nooo, si lo que mas me gusta del culturismo es los atracones de comida que me doy y no engordar mas de lo "normal" Claro, tampoco como cualquier cosa excepto una que otra comida libre. Pero aun asi tampoco me mando avena con agua y claras de huevo cocinadas todo el dia, eso si es duro...

Yo como cada 3 horas, la verdad tampoco estoy muy de acuerdo con el señor Nubret pero era algo interesante y lo postee. Y solo tengo problemas en comer mucho cuando meto mucha fibra... por eso ya casi no como avena.

Saludos

No seas 'Un fragado" y de lo otro QUE????????????