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#167612 por nick_the_crack
Dom Mar 08, 2009 8:55 pm
SALUDOS CORDIALES A Los PANAS DE TUPINCHO.net.Me gustaria saber como una persona luego d haber aumentado unos cuantos kilitos d peso ya sea con creatina u otros suplementos ,como puede hacer para evitar el catabolismo :?: :evil:

Es q eso asi mmm nuse como q no convense, xq uno aumenta con roids o con suplementos y bien fino agarra kilos :D ...pero a los q se dejan d usar esos kilos se vienen para abajo y uno se desinfla y pierde esos kilos q se aumentaron:( .Como se evita esooo :?: :?:Y ES Q AL FINAL PARECIERA COMO SI UNO NO HUBIERA TOMADO NADA!!!!.plis diganme q tengo q tomar para no perder esos kilos o q hacer :?: Y DE ANTEMANO LES DOY LAS GRACIAS ESPERO RESPUESTAS. :D
#167622 por julianpaez08
Dom Mar 08, 2009 10:00 pm
pues un buen anticatabolico es una buena dieta jaja, y una glutamina ayuda a detener el catabolismo, pero pues es necesario complementos siempre, protes, bcaa, y creatina junto con la gluta es perfecto, comer carbos y protes luego de entrenar y de asimilacion lenta antes de dormir como una caseina, suertte. saludos :twisted:
#167634 por capt0rx
Dom Mar 08, 2009 11:04 pm
Por lo que lei, creo que el clembuterol es bueno para evitar eso. Dale una mirada al perfil del clembuterol.
#167635 por capt0rx
Dom Mar 08, 2009 11:05 pm
Obviamente, de nada sirve el clembuterol solo, sino que tenes que acompañarlo con lo que te dicen acá como suplementos.
#168079 por Inge AX
Mié Mar 11, 2009 12:10 am
julianpaez08 escribió:pues un buen anticatabolico es una buena dieta jaja, y una glutamina ayuda a detener el catabolismo, pero pues es necesario complementos siempre, protes, bcaa, y creatina junto con la gluta es perfecto, comer carbos y protes luego de entrenar y de asimilacion lenta antes de dormir como una caseina, suertte. saludos :twisted:


Totalmente de acuerdo con el Bro. JPaez; aunque solo agregaria EVITAR sobreentrenamiento y EVITAR entrenar 2hrs o mas por sesion.
Saludos
#168311 por joelitoprimero1
Mié Mar 11, 2009 10:01 pm
Compadre usted lo que necesita es mucho descanso entrenar solo 3 veces por semana, comer limpio, grasas saludables % mínimo, suplementos, y tomara vitaminas que casi nadie lo hace y en ese tiempo es cuando más las neceistas Vitamina E, Vitamina B y Vitamina esto todos los días C :D

Saludos :) :) :wink:
#168642 por julianpaez08
Vie Mar 13, 2009 10:33 am
capt0rx escribió:Por lo que lei, creo que el clembuterol es bueno para evitar eso. Dale una mirada al perfil del clembuterol.

:shock: :shock: el clemb lo que hace es en ocaciones abrir el apetito , elevar la temperatura corporal, es mas alcanza a catabolizar un poco pues "derrite" un poco la grasa llevandose un porcentaje minimo de masa magra, se usa para ciclos de rayado, no de volumen...si no te importa andar con sueño todo el dia tomate un antihestaminico q te aumenta el apetito pero no es anticatabolico...repito anticatabolico la glutamina, y la prote como te idica joelitoprimero el ingeax y mi persona :twisted:
#168775 por k911
Vie Mar 13, 2009 8:55 pm
debes mantener el estado anabolico y evitar el catabolico, pero no quiere decir que los esteroides te lo van a hacer solito...... creo que las recomendaciones que mis compañeros te han dado son valiosas.....
#168782 por daddy_glutamina
Vie Mar 13, 2009 9:11 pm
nick el crak la catabolizacion se evita perfectamente con el uso de la glutamina y bcaa los bienen siendo anticortidcoides evitan y dismunyen los glucorticoides que te comen el musculo; aparte estan presentes en la sintesisi proteinica por lo que son buenos constructures de basa muscular.
el clem a igual ke los roid suspende la produccion de cortisona en el cuerpo.
#168792 por k911
Vie Mar 13, 2009 9:35 pm
yo soy de la idea que primero experimentes con "cosas naturales" y posteriormente con farmacos....

y para no meternos en mas lios... lo que comenta daddy es cierto.... unas de las culpables son las glandulas suprarenales.

por fin alguien le da al clavo....
#168810 por rocko 92
Sab Mar 14, 2009 12:28 am
joelitoprimero1 escribió:Suplementos + vitaminas + buena dieta y full descanso es lo mejor de lo mejor en este caso :D

Saludos :) :) :wink:


estoy totalmente de acuerdo en todo; me quedaría agregar: evitar el sobre entrenamiento y también decirte que le eches un ojo al Kynoselen.
#168820 por wampa
Sab Mar 14, 2009 3:50 am
buenas,para evitar el catabolismo evita sobreentrenarte(demasiadas series por musculo,demasiados dias de enteno,demasiado tiempo...)duerme bien todos los dias,las vitaminas y minerales son muy importantes tambien,asi como antes y despues de entrenar bcaas y glutamina si tas en definicion,con todo eso deberias de mantener tu masa.saludos
#168867 por nick_the_crack
Sab Mar 14, 2009 10:30 am
mmm ok bueno muchas gracias a los panas x sus respuestas. Y aja x lo q lei no es bueno el clembuterol xq consume grasa y masa muscular...
joelitoprimero1 escribió:El clem hace perder más musculos por lo que no es bueno usarlo, para evitar el catabolismo es mejor ni verlo :D

Saludos :) :) :wink:
,y yo lo q quiero es aumentar.AHHH y si yo tambien he escuchado q la gluta es buena para evitar perder kilos.

Pero aja a ver si entiendo:dicen q no es bueno sobreentrenarse,ni entrenar todos los dias...bueno yo entreno 1hora y media todos los dias d lunes a a viernes,(sabado y domingo descanso y echo la dormilona) :D .Q tal sta eso,alli x ese lado pienso q stoy bien creooo nuse ustedes son los expertos q creen :?: Y DE NUEVO GRACIAS POR LA AYUDA :wink: :D
#168881 por k911
Sab Mar 14, 2009 10:46 am
bueno, creo que tienes bastante info para prevenirlo... esperemos vayas bien
saludos

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