Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

Hola a todos, soy una persona delgada que le cuesta subir de peso de hecho mido 1.80mts y peso 61kg, yo no practico gimnasio pero si practico deporte aunque solo 2 dias a la semana y lo unico que quiero es subir de peso en bruto, y ya despues veo como lo fortalezco, asi que ya me canse de estar un poco delgado y quisiera ayudarme un poquito con los anaboles y mi pregunta es ¿como me pueden ayudar ustedes expertos en la materia?

por cierto tengo bajos mis niveles y por bastante de: trigliceridos (grasas), colesterol, proteinas, los mas importantes entre otros.

gracias.

Macho Quieres Cagar Pero No Comes!

ni si quiera entrenas y quieres tomar anabolizantes es una broma ee??

tursiops escribió:Hola a todos, soy una persona delgada que le cuesta subir de peso de hecho mido 1.80mts y peso 61kg, yo no practico gimnasio pero si practico deporte aunque solo 2 dias a la semana y lo unico que quiero es subir de peso en bruto, y ya despues veo como lo fortalezco, asi que ya me canse de estar un poco delgado y quisiera ayudarme un poquito con los anaboles y mi pregunta es ¿como me pueden ayudar ustedes expertos en la materia?

por cierto tengo bajos mis niveles y por bastante de: trigliceridos (grasas), colesterol, proteinas, los mas importantes entre otros.

gracias.

Si no haces ejercicio olvidate de los esteroides es ilogico el quererlos tomar y que actuaran como magia.
Que edad tienes?
Si quieres subir de peso y no haces ejercicio, toma ENSURE unos 3 al dia, come 7 veces al dia pasta, arroz, carne, pescado ,pollo, verduras.

Si no comes adecuadamente no subiras pero si por la mañana te comes unas 6 claras y tu ensure, media mañana 2 sandwiches con jamon y bastante lechuga y tomate, en la comida arroz, pasta y alguna carne o pollo o pescado y otro ensure, a media tarde 2 latas de atun, en la noche mas pasta y otr ensure y que busques donde meter fruta tambien.
Si no subes es porque ya deberias ir achecarte y ver el porque ya que si s come como s debe se sube ya dependera de ti si quieres subir grasa o masa.

desde mi esperiencia,yo antes de tomar anabolizantes ice una dieta muy muy parecida a la que pone george76 y subi bastantes kilos...no en una semana esta claro...pero lo iras notando.y lo de los anabolizantes si no entrenas no vas a ningun lado.....

-Yo te recomendaria qie utilizaras los siguientes anabolizantes para tu proposito:
-ARROZ
-PASTA
-POLLO
-PAVO
-PATATA

Con esto te ira bien, tio has de comer bien si pesas eso para tu altura lo que debes es empezar con una buena dieta y ponerte a entrenar, los anabolos a los que tu te refieres no pueden ayudarte sin eso.

Tengo todo en Esteroides

EN ESTE FORO NO SE ACEPTAN VENDEDORES DE EAAs
USUARIO BANEADO, IP BANEADA, Saludos, FLFH

joaodiasus escribió:Tengo todo en Esteroides

EN ESTE FORO NO SE ACEPTAN VENDEDORES DE EAAs
USUARIO BANEADO, IP BANEADA, Saludos, FLFH

Esta es la tercera vez q se te llama la atencion, y encima invades un post para vender anabolicos, tienes la cara muy dura tio, vas a ser baneado-

Este tipo es un TARADO!!!!
por favor expulsenlo!!!!

PRIMERO PRUEVA LO NATURAL ASTA QE TE ESTANQES Y NO SUBAS MAS.

LUNES - PECHO+BICEPS:
Press Banca: 10,8,6
Press Inclinado: 10,8,6
Aperturas Planas: 10,8,6


Curl Barra: 10,8,6
Curl Scott: 10,8,6
Curl Mancuernas: 10,8,6

MARTES: - ESPALDA+TRICEPS:
Dominadas: 3 al fallo
Jalon Nuca: 10,8,6
Jalon Pecho: 10,8,6
Remo Punta: 10,8,6

Fondos: 10,8,6
Press Frances: 10,8,6
Extensiones Polea: 10,8,6

JUEVES - HOMBROS+TRAPECIOS:
Press Nuca Multipower: 10,8,6
Elevaciones Laterales: 10,8,6
Elevaciones Frontales: 10,8,6
Trapecio Menton Agarre abierto: 10,8
Trapecio Encogimientos: 10,8,6

VIERNES - PIERNAS:
Sentadillas: 10,8,6
Prensa: 10,8,6
Femoral: 10,8,6.
Gemelos: 10,8,6

IMPORTANTE:20 MIN DE BICICLETA PARA CALENTAR ANTES DEL ENTRENAMIENTO,Y LOS LUNES Y LOS VIERNES 15 MIN DE ABDOMINALES.
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DIETA

8.00: Sanwidth de filete de pollo + Platano
11:00: Sanwidth de choped de pavo + lata atun
12:00: Tortilla 6 claras y una llema + Platano
12:30: Batido de proteinas

15:00 Comida del dia

17:00: Sanwidth de choped de pavo
18:00: Entreno
19:00: Batido Creatina
19:15: Plato pasta con filete de pollo trozeado
20:00: Batido Proteinas

22:30: Cena del dia

*** Aparte aminoacidos y un complejo vitaminico

aumenta mas tu numero de entrenamientos a la semana en materia anaerobica, el gimasio es excelente opciòn. No a los ROIDS antes de los 21 años, hay un post aqui en el foro, seria recomendable verificarlo.

Si quieres complementos alimenticios, podras comprarlos y tomartelos pero si no te alimentas adecuadamente no te van a servir y la verdad tiraras tu dinero a la basura porque no vas a ver cambios
saludos