Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

quiero mejorar mi fisico m an recomendado los esteroides pero tengo miedo por qe en el pasado padesi epatitis que puedo tomar qe sea de venta comercial e provado con proteina y creatina qe otros productos m rekomiendan? m dijieron de la carnitina funciona?

tengo 19 años mido 1.78 peso 70 kg y tengo 6 meses en el gym le agradesko su ayuda!!!

primero ke nada la carnitina es una mierda,segundo necesitas madurar fisicamente asta los 22 años,tercero una dieta al pie de la letra echa por un especialista de preferencia un nutriologo deportivo,cuarto usa el trio perfecto suero de leche,glutamina,creatina ethy ester y puedes a gregar algun no2,quinto un entrenamiento intenso para estimular las fibras musculares y asi krecer maximo una hora de pesas

para mejorar tu fisico y condicion tu edad es perfecta de echo desde los 15 años puedes empezar a entrenar dependiendo de tu fisico, si quieres subir volumen tener mas brazo pecho etc. puedes tomar una proteina de buena calidad como champion myoplex metrix etc.. ay varios y puedes meter algun oxido nitrico ay muchos el NO2 es muy bueno y convinarlo con supér pum o no-xplode, y claro mas que nada y lo mas importante una dieta muy detallada y una buena rutina y con eso en poco0 tiempo veras resultados.

pues amigo para tener un wen fisico tenes ke acer dieta,descansa bn,entrenar bn,suplementarte, la dieta si no sabes acertela tu pidele una a tu monitor del gym y para krecer los mejores suplementos son las proteinas, la creatina y la glutamina y aparte de todo esto ai ke ir kon ganas al gym no a desgana komo muxos y comer kada 3 horas komo maximo y acer 5 o 6 comidas al dia con esto creceras bn. yo en 3 años de gym en cojio 32kg de masa para k veas ke kon esfuerzo se ganan las kosas asin k animo amigo

creatina ethyl ester no explode o cell mass carnitina no sirve solo mejor toma amino acidos pero como quiera necesitas creatine para fuerza en el gym...