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Cómo secar la grasa

Sobre el uso de cualquier esteroide anabólico por mujeres, ciclos, trucos, dosis, experiencias, testimonios.

Cómo secar la grasa

Notapor Lita » Mar Jun 17, 2008 4:01 pm

Hola:
Soy nueva aqui y les cuento de mi problema
Mido 1.62 y peso 58 Kilos. Cuando entre al Gym hace 9 meses pesaba 60 Kilos y tenía un 30% de grasa. En forma casi inmediata comence a tomar Hidroxicut. La verdad me funciono de maravillas, ese primer mes bajé un 8% de grasa y algunos centimetros. El problema es que me quede estancada. No he bajado ni un Kilo. Mi ideal es bajar 5 Kilos, y por supuesto tonificar. Alguien me podria sugerir algún producto (de cualquier tipo) para secar el % de grasa que conservo sin ningún cariño??

Saludos,
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Re: Cómo secar la grasa

Notapor jomaguan » Mar Jun 17, 2008 4:16 pm

prueba con lipo6 y dale mas al cardio!

a mi hermana lipo6 le fue de maravilla
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jomaguan
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Re: Cómo secar la grasa

Notapor Lita » Mar Jun 17, 2008 4:27 pm

El problema es que ya no hacen efecto. Hago 1 hora de eliptica 4 días a la semana y no me funciona... No hay algo más power?
Tal vez sea un problema de metabolismo... conocen algo para acelerarlo??

Saludos
Lita
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Re: Cómo secar la grasa

Notapor robin1 » Mar Jun 17, 2008 6:11 pm

Lita escribió:El problema es que ya no hacen efecto. Hago 1 hora de eliptica 4 días a la semana y no me funciona... No hay algo más power?
Tal vez sea un problema de metabolismo... conocen algo para acelerarlo??

Saludos


Hola guapa y bienvenida
Podrias probar con el clembuterol, este quema grasa de una manera increible, mirate un post q se llama dudas soy nueva, y ya veras.
Ahora eso si te digo, NINGUN PRODUCTO HACE MILAGROS, COMO NO HAGAS DIETA Y EJERCICIO NO TE SERVIRA DE MUXO
Saludos
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Re: Cómo secar la grasa

Notapor Karl » Mié Jun 18, 2008 12:31 am

Como es la dieta que estas haciendo?
Postea tu dieta para que te podamos dar consejos, recuerdo que tanto para aumentar tu masa muscular como tambien para disminuir tu % de grasa corporal lo mas importante es la dieta.

saludos
mens sana in corpore sano
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Re: Cómo secar la grasa

Notapor Lita » Mié Jun 18, 2008 12:40 pm

La verdad es que no hago ninguna dieta.
Por la mañana me tomo un vaso de leche cultivada extra calcio y lo acompaño con 1 tostada y media de palta (guacamole) con queso.
A media mañana me como un sandwich de lo que sea y un poco de cereal.
Luego bajo a almorzar al casino. Ah como un plato de fondo, con ensalada y bebida.
A media tarde me como un platano. Y luego de eso me voy a entrenar. Despues no como nada más por lo general (no me gusta comer de noche) .... Esa sería mi dieta
Muchas gracias por responder.
Espero con ansias sus consejos.
Saludos,
Lita.
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Re: Cómo secar la grasa

Notapor Lita » Mié Jun 18, 2008 12:42 pm

Si sirve de tado, entreno 5 días a la semana, en los cuales hago entre 30 y 40 de ejercicios cardiovascular (bicicleta o eliptica) y luego continuo entrenando por 30 ó 40 min. más en ejercicios de apoleas con peso.
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Re: Cómo secar la grasa

Notapor nightcrawler » Mié Jun 18, 2008 2:18 pm

amiga lita comes mal deberias hacer 6 comidas altas en protes y consumir carbos complejos con ellas menos en la comida post entrenamiento el platano de antes de entrenar quitalo y cena despues de entrenar HAY QUE COMER cena pescado,pavo,ect... con abundante verdura o ensalada en el entrenamiento de pesas haz series de largas repeticiones y despues 40 minutos de cardio podrias usar clemb como muy bien te han dicho o si no entrenas muy tarde eca


pd:el cardio en ayunas tambien es una buena opcion podrias usar l-carnitina tambien
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Re: Cómo secar la grasa

Notapor Lita » Mié Jun 18, 2008 2:34 pm

De mañanas no puedo entrenar porque me encuentro en la oficina. Siempre voy a entrenar tipo 8 de la noche hasta las 9 - 9.30 de la noche.... ese es el promedio. Con respecto al clem.. no será peligroso para la tiroide?? ese el único miedo que tengo con tespecto a usas productos.
Consulta: Es posible cambiar varias comidas por una porción de proteinas (me refiero a esos tipicos preparados con jugos o leche como el syntha6). Muchas gracias nuevamente... ahh y gracias por la bienbenida.
Saludos,
Lita
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Re: Cómo secar la grasa

Notapor robin1 » Mié Jun 18, 2008 5:08 pm

Lita escribió:De mañanas no puedo entrenar porque me encuentro en la oficina. Siempre voy a entrenar tipo 8 de la noche hasta las 9 - 9.30 de la noche.... ese es el promedio. Con respecto al clem.. no será peligroso para la tiroide?? ese el único miedo que tengo con tespecto a usas productos.
Consulta: Es posible cambiar varias comidas por una porción de proteinas (me refiero a esos tipicos preparados con jugos o leche como el syntha6). Muchas gracias nuevamente... ahh y gracias por la bienbenida.
Saludos,
Lita


Q va nena estas muy equivocada, lo ideal es hacer todas las comidas q puedas, los batidos son mas q nada x comodidad, come al menos cada 1:30 o como muxo cada 2 horas y no metas carbos despues del almuerzo, execpto en la comida postraining q puedes meter carbos rapidos pa recuperarte pronto,
saludos
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Re: Cómo secar la grasa

Notapor Lita » Mié Jun 18, 2008 5:31 pm

Help me!!!

Entonces que es lo que debería comer??
Y sigo mi entrenamiento de = manera?

Saludos, y gracias nuevamente por los consejos... la perdad es que realmente estoy perdida.
Lita
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Re: Cómo secar la grasa

Notapor mastergym » Dom Jun 22, 2008 4:04 am

bueno lita eh mirado tu "dieta" y me eh dado cuenta de que la basas en carbohidratos lo cual eso va en contra de tus ganas de perder %graso,en la dieta siempre que sea de definicion hay que ir añadiendo proteinas y rebajar los carbohidratos y por lo que veo tu casi que solo comes carbos xikilla jajaj seguramente por eso estes estancada y normal.......añade proteinas y seguramente empezaras a bajar de nuevo y a tonificar por la noche corta la ingesta de carbohidratos y az la cena con proteinas;pescados, carnes nada de pastas y esas cositas.......el entreno el mismo el tipo de entreno no hace que pierdas mas o menos de eso se encarga la dieta ahora bien el cardio no lo elimines ya que facilitara la aceleracion del metabolimo...buenoo besos compañera ciaoo :wink: suerte
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Re: Cómo secar la grasa

Notapor Peso80 » Dom Jun 22, 2008 6:20 am

Yo te aconsejo que no uses esteroides y a aser posible que antes de probar con el clembuterol (que no es mágico y tiene muchos efectos secundarios) lo intentes por otros medios.

Algunos consejos para bajar tu % de grasa corporal:

- En ayunas bebe 2 vasos de agua y toma un termogénico (Atro-phex de bsn o TH101 de Future conceps en mi opinión son los mejores) y haz 30 minutos de aeróbicos (no intensos) antes de desayunar. El que no hayas desayunado y lleves toda la noche sin comer hará que tu cuerpo tire directamente de tus reservas de grasa para obtener energía.

- Haz una dieta acorde con tus objetivos (definición) asi de entrada deberías comer cada 3 horas.

- Antes de entrenar haz 15minutos de aerobicos y después de entrenar pesas haz una sesion de aeróbico (intensa) de 30-40 minutos.

- Para cenar toma basicamente proteina (mejor pescado que carne) y verdura.


Si una vez hecho esto ves que todavía la grasa se resiste en algunas zonas puedes usar quemadores de grasa localizados (Nux Vomica por ejemplo).


Un saludo.
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Re: Cómo secar la grasa

Notapor Lita » Lun Jun 23, 2008 9:34 am

Gracias a todos por sus consejos.... voy a hacer todo lo que me dijeron... consulta, de cena esta bien atún con lechuga??
Saludos a todos, y apenas tenga avances les cuento.
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Re: Cómo secar la grasa

Notapor Lita » Lun Jun 23, 2008 9:37 am

Consulta el Nux Vomica, es una inteccion o unas gotitas o que?? la verdad es que nunca lo habia oido.
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Re: Cómo secar la grasa

Notapor Peso80 » Mié Jun 25, 2008 5:44 pm

El Nux Vomica hay en gotitas y en ampollas, hasta donde yo he visto hay de muchos laboratorios, para mi el mas efectivo es el Nux Vomica en ampollas/viales de los laboratorios Homeosor.

Son 10 ampollas de 2,2ml cada una, pueden ser via horal o inyectables (mucho mas efectivas inyectables) yo me las pincho por el abdomen y la cintura y la verdad que sus resultados se notan a la 2º caja.

Se administra 1 ampolla dia si dia no.

Contenido:

Cardus marianus D4, Chelidonium majus D5, Lycopodium clavatum D5, Taraxacum officinale D5,Cholesterinum D6, Arsenicum album D12, Nux vomica D4, ana 22mcl.

Es un medicamento Homeopatico.


Un saludo.
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