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SUELO HACERME EL BATIDO Q BIEN NOS RECOMENDO EL POLICIA , Y VA MUY BIEN, PERO MI DUDA ES SI SE PODRIA DEJAR EL BATIDO HECHO, DISUELTO EN AGUA DURANTE DOS HORAS COMO MUCHO.
ES Q HE LEIDO POR AHI Q LA CREATINA UNA VEZ DISUELTA EN AGUA, SI PASA UN CIERTO TIEMPO, SE CONVIERTE EN CREATININA Y YA NO SE PUEDE ASIMILAR. POR ESO HAY Q HACER LA MEZCLA Y TOMARLA INMEDIATAMENTE.
ESTO ES CIERTO?
SI ES ASI SERIA MEJOR LLEVAR LA MEZCLA DE PRODUCTOS Y AÑADIR AGUA CUANDO SE VAYA A TOMAR.
GRACIAS POR LAS RESPUESTAS.

hermano la creatina al mezclarse CON LIQUIDOS solo dura 10 minutos, tu idea de guardar la mezcla de polvos es mucho mejor yo lo he hecho sin problemas

GRACIAS POLICIA, PUES CON EL DESPISTE HE DESPERDICIADO LA MITAD DE LAS TOMAS, MENOS MAL Q SOLO LLEVO UNA SEMANA

AQUI LES DEJO LA ULTIMA INFORMACION DE COMO USAR ESTE "SUPER BATIDO" SEGUN EL TIPO QUE LO INVENTO: AUTHOR L REA.


ANTES DEL ENTRENAMIENTO:

SE TOMA ENTRE 45-90 MINUTOS ANTES, SIN EL ACIDO LIPOLICO, NI LA BANANA. YA QUE EL ENTRENAMIENTO INDUCE UN AUMENTO EN EL FLUJO SANGUINEO DE LOS MUSCULOS, TRASPORTANDO NUTRIENTES.


DESPUES DEL ENTRENAMIENTO:

SE TOMA ENTRE 45-90 MINUTOS DESPUES, COMO ESTA POSTEADO OSEA CON TODO, YA QUE EL CUERPO ESTA RECEPTIVO A LOS NUTRIENTES EN ESPECIAL CARBO (AZUCARES), Y PROTEINAS DE RAPIDA ABSORCION(WHEY) LO QUE FACILITA LLEVAR A LA CREATINA.


ESTA FORMA DE USAR LA CREATINA ES LA MAS AVANZADA Y MODERNA EN EXISTENCIA, ES USADA POR CIENTOS DE ATLETAS OLIMPICOS QUE ATHOR L REA ACONSEJA, Y ES LA FORMA RECOMENDADA DE USARLA CON INSULINA PARA LOS MAXIMOS BENEFICIOS QUE ESTA PRODUCE

amigo policia estaba leyendo el libro de l. rea y en la parte del batido de cratina te falto poner unas cositas no se si lo omitiste por alguna razon en especial o solo te olvidaste bueno
lo que falta seria
25 mg of ephedrine
1 mg of triacana
como dije antes talves lo sacaste por algun motivo pero con esas dos cosas esta textualmente, mas todas las dichas antriormente

TIENES TODA LA RAZON OLIMPIA, NO LOS COLOQUE YA QUE EN VENEZUELA NO SE ENCUENTRAN NINGUNO DE LOS 2 PRODUCTOS (NI TRAC NI EFEDRINA), INCLUSO EN LA VERSION SIMPLIFICADA QUE ES LA QUE HE USADO, SAQUE ALGUNA COSAS QUE TAMPOCO ENCONTRE, LA IDEA ES ADAPTARSE A LAS SITUACIONES Y A LO QUE TENEOMOS A LA MANO

z3r0k escribió:creatina+30gr proteina+4 cucharadas de miel+1 vaso de zumo de uva+dextrosa

amigo si lees al principio del post es más o menos lo que indica el amigo elpolicia

Una pregunta, demas de antes y despues de entrenar, en que otro momento y con que ingredientes puedo tomar este batido? Porque me gustaria tomarlo unas 3 veces al dia... gracias

LO RECOMENDADO POR AUTHOR L REA ES ESO Y ASI LA GENTE LO HA TOMANO CON EXELENTES RESULTADOS NO CREO QUE TOMARLO DE MAS HARIA MEJOR

Bueno gracias!

Tengo una pregunta se resentira mucho la formula sin el acido lipoico?. Es que ya tengo todos los ingredientes pero el acido lipoico lo pedi a Estados Unidos y me han retenido el bote en la frontera. Lleva dias retenido y no se si me lo mandaran o no y si lo hacen no se cuando llegara y estoy impaciente por tomar el batido.

3-guanidinopropionate
Me podrian decir que es esto?

Pana 2 preguntas..

La primeta que tipo de glutamina utilizas ya que solo consigo en capsulas... cada capsula de 600mg esa me servira..

Segundo me la puedo tomar 1 hora antes de entrenar y una hora despues de entrenar... si da buenos resultados?

AMIGO MARCAS NO IMPORTAN Y LA PRESENTACION TAMPOCO SIEMPRE QUE CONSUMAS LA DOSIS RECOMENDADA, EL BATIDO LO DEBES TOMAR COMO ESTA RECOMENDADO ASI ES QUE DA LOS MEJORES RESULTADOS Y COMNO VERAS ESTA MAS QUE DEMOSTRADO.

LO DEL:
3-guanidinopropionate
ES UN SUPLEMENTO QUE YO NUNCA HE VISTO RECOMENDADO EN LA RECETA ORIGINAL PERO AQUI HAY QUE ADAPTARTSE AL BOLSILLO Y A LO QUE SE TIENE EN LA MANO

Lo del 3-guanidinopropionate lo preguntaba porque figura aca.

http://www.bodybuilding.com/fun/author8.htm

una pregunt: es tan mala la creatina de Victory como dicen?

Bueno, yo voy a probar el megabatido este a ver q tal ...

Algun consejo mas para subir de peso y no acumular grasa, yo subo d peso enseguida, pero si me paso ... no veas! aunq igual son paranohias mias.

Y q tal unos bcaa con el batido despues de entrenar? o sobran?

ummmm, no se q mas, soy un poko novato, en finv ...

GRACIAS