Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

las suples no es q aumentan la fuerza sino que ayudar a recuperar mas rapido el atp.Reciclas energia mas rapido. Con el oxito nitrico no tendrias q ver aumento de la fuerza tampoco. Proba tomar un licuado de leche con dos bananas 45 minutos antes de ir a entrenar. Tenes hidratos rapidos, potasio, mg etc. Tambien habria q ver la rutina y tus descansos entre serie y serie. Saludos

joe esto te pasa solamente cuando haces sentadillas? o trabajando otro musculo tambien?

no nams cuando hago piernas..

Quizas solo estabas esperando mucho del dianabol, y pues cabron ya explico lo de los suples.

Bueno, ya sabes que tu cuerpo no esta jodido!

joesnyder escribió:no nams cuando hago piernas..

te lo pregunto para que quede bien claro, si fuera por tu dieta te pasaria siempre, esto que te sucede a vos ya me paso en el pasado, cuando empeze a entrenar el dueño del gimansio entrenaba piernas intensamente y nos hacia entrenar igual a el, series de 5 repeticiones solo y 3 o 4 mas con ayuda terminabas mareado y con ganas de vomitar simplemente porque te llegaba menos sangre al cerebro lo que significa menos oxigeno lo que causa que te sientas asi, porque te llega menos sangre al cerebro no es nada del otro mundo gran parte de la sangre se concentra en las piernas en ese momento que estas entrenando a full y apuesto a que a mas de uno aqui le paso eso, es lo que creo que te esta pasando no tengo la verdad absoluta es simplemente una experiencia que tube y creo se aplica a tu caso, y ese no mames me parece esta de mas, simplemente te intento ayudar sacandote esta duda que tenes

dikz0r creo que fue un error de dedo "no mas"

ha mi me queda una duda, la incognita es por que no tienes fuerza a la hora de entrenar ?, por que no has aumentado la cantidad de peso en algun tiempo? o por que solo con sentadillas terminas exausto?

si como dice dikz0r estas entrenado pierna tan intenso, poco descanso entre series,y forzadas

puede ser que necesites trabajar tu recuperacion lo que alguna gente llama "condicion fisica"

esto lo pudes hacer con ejercicio cardio bascular por intervalos

tiene razon david, lei mal pido disculpas

retomo este tema q coloque hace tiempo ahora 3 meses despues diciendo q para nada mi cuerpo esta jodido jaja lo q pasaba es q siemplemente se tarda mas tiempo d elo normla en hacerme efecto los roids..el primer ciclo q hize fue de 6 semans mal hecho z eso no senti ningun cambio en fuerza.ahora q lo estoy hacierndo de 12 semans es muy difernete ya q les puedo decir x ejemplo q en la semana 4 carga de 200 a 250 kilos en prensa o leg press q era lo normal para mi y ahora cargo entre 400 a 450 kilos para hipertorfia.. igual el dianabol ese si no m sirvio qizas xq era de xt labs muchos m dicen q este viene muy flojo.. y ningun suplemento m daba nergia eso si..hasta q conoci el noxplode q desde la primera toma m senti como q estaba mareado pero super lleno de energia mi primer dia fue algo raro ya que m senti en todo el entrenamineto medio mareado como cuando estas empezandote a poner medio pedo jaja(alcochol) pero wow aguante mucho mas peso y repeticiones..eso es todo y tmb quiero decir q e subido 14 o 15 kilos ya no m e subido esta semana jaja en ahorita en el trayecto d emi semana 11 ..