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Bueno. Empieso con lo que tengo 5lbs de whey pritein vanilla (muscletech),2lb 100% whey protein de on,bcca de (ups labs),jack3d (upslabs mismo sabor qe los aminos),creatina kre-alkalyn y pastillas de vitamina c 500mg cada cap

Modo de uso:
7am en la manana antes de desayunar 1 cap de vitamina c y 2 de krealkalyn
La prote de muscle tech mela todo como si fuera una comida
Pre work jack+bcca una hora antes una pastilla de kre alkalyn
Post work. 1 o 2 scoop de prote de on y una cap de vitamin c



Como les parece

Cambia los BCAA de ups para que te los tomes durante el entreno
El Jack3d metelo solamente 4 - 5 dias de entreno para que le saques mayor parte
y no te agas tolerante muy rapido.

la proteina de muscle tech puedes guardarla para despues que te acabes la de ON no bases
tu dieta en batidos de proteina amenos que por razones de trabajo o comodidad lo sustituyas por una comida

dobach escribió:Cambia los BCAA de ups para que te los tomes durante el entreno
El Jack3d metelo solamente 4 - 5 dias de entreno para que le saques mayor parte
y no te agas tolerante muy rapido.

la proteina de muscle tech puedes guardarla para despues que te acabes la de ON no bases
tu dieta en batidos de proteina amenos que por razones de trabajo o comodidad lo sustituyas por una comida

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