Hola a todos, quisiera saber cuantos ciclos al año son los que se recomienda, para no afectar mucho al organismo, cuantos meses se deben descansar, y si esto depende del tipo de ciclo?
El ciclo que hoy más se utiliza y se recomienda es de 10 semanas, mas las 2 semanas de post-ciclo que es un total de 12 o 13 semanas, ósea 3 MESES.
Si hacemos 2 ciclos al año, nos dá un total de 6 meses ciclados, eso nos permite como máximo 3 meses de descanso, { (ciclo 3 meses) - (descanso 3 meses) - (ciclo 3 meses) - (descanso 3 meses) } = 1 año.
Descansar sólo 3 meses, sobre todo si salimos de un ciclo de volumen, con todo lo que esto signfica (mayor combinacion de EAA's, y mayores cantidades) es acaso poco tiempo para que el cuerpo se recupere???
Espero sus opiniones..
Saludos.






