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bueno amigos ,despues de leer,y requeteleer,cada uno tiene una teoria,bueno yo empeze una hace 2 semanas utilizando un legalon al dia antes de mi ciclo ahora estoy dentro del ciclo y tomo 3 liv52 cuando acabe me tomare 1 legalon al dia dos semanas,algunos dicen que es malo que lo estresa me gustaria informacion y que opinemos,pongo algo que pille en euna pagina



Para las personas con problemas hepáticos se recomienda el abstenerse totalmente de bebidas alcohólicas.
Entre los suplementos que se cree son beneficiosos para el hígado están:
vitamina C con bioflavonoides, vitamina E, lecitina, coenzima Q-10, L-carnitina y N-acetil-cisteína (NAC). Este ultimo suele usarse para contrarrestar los efectos adversos que la sobredosis de acetaminocén (Tylenol) tiene sobre el hígado.

En cuanto a plantas medicinales y otros preparados, cabe mencionar:
el cardo mariano (cardo borriquero), la alcachofa, manzanilla, diente de león, boldo, menta (no poleo), romero.
Romero: una cucharadita de café por taza; o bien 30 g por litro de agua, dejar en infusión 10 minutos. Ingerir por la mañana, en ayunas y después de las comidas.

Limón: zumo. Un limón exprimido en un vaso de agua por la mañana, en ayunas.
Manzanilla: infusión. Tomar entre las comidas.
Cardo mariano: puede tomarse en infusión o en cápsulas de extracto seco.
espero que nos ayude algo mas
saludos y suerte con este tema a todos

ESO dicen que es bueno abra que probar tio todo lo que sea prevenir bueno es
jejje

pongo otra cosilla que puso un compañero en el post de esta web es interesante y con su permiso es este:

Entre sus ingredientes más destacados nos encontramos con la silimarina, un compuesto principalmente presente en las semillas del cardo mariano, sobre el que concreta y específicamente nos ocuparemos en el día de hoy.

La similarina destaca porque cuenta con unos beneficios muy importantes para la salud, ya que actúa como un potente antioxidante en las células del hígado, protegiéndolas de los diferentes daños causados por los radicales libres.

La similarina a su vez incrementa la capacidad del hígado para regenerarse, a través de la producción de nuevas células sanas, y mejora la capacidad de eliminar toxinas del organismo.

No en vano, numerosas investigaciones han confirmado los diferentes efectos beneficiosos de la silimarina, en casos de cirrosis, hepatitis crónica y degeneración grasa del hígado (hígado graso).


Aunque el cardo mariano se puede tomar en infusión, la mejor opción es tomarla en capsulas, ya que actualmente también se venden en el mercado suplementos con un alto contenido en similarina.

Beneficios más destacados de la silimarina

Protector y regenerador de las células del hígado.
Actúa como antioxidante, protegiendo el hígado.
Mejora la capacidad del hígado para eliminar toxinas.
Es un buen depurador hepático.

yo tomo 2 capsulas de bitransamin por la mañana y un policonilosil en la noche demomento va bien la cosa aparte al medio dia un multivitaminico con q10 buen post lauro

y que hay del "acido alpha lipoico"? dicen que es de lo mejor para este cometido, creo que lo provare en mi proximo ciclo, solo que en españa no se su nombre comercial y la farmaceutica dice que siempre le pido cosas raras

tio pues miremos a ver en el vademecun a ver como se llama,te pasa como a mi siempre me dicen lo mismo hjaajajjaja

pues no aparece en vademecum

Acido Alfa Lipoico
El Acido Alfa Lipoico (Alpha Lipoic Acid) un suplemento nutricional que funciona como un potente antioxidante.

Es considerado como el “antioxidante universal” ya que además de tener sus propias acciones antioxidantes dan paso a todas las células (mitocondrías) permitiendo así tener mayor capacidad para atrapar los radicales libres donde estos estén.

Los radicales óxidos o libres son sustancias tóxicas de desecho metabólico que dañan al organismo ( basura metabólica) estas no son desechadas directamente por el organismo debido a que se encuentran combinadas con oxígeno, elemento indispensable para nuestro cuerpo. La formación principal de radicales libres es originada por diferentes causas como son el stress, la contaminación del medio ambiente, alcohol, cigarros, alimentos procesados y fármacos. Siendo estos los principales causantes de muchas enfermedades como artritis, cáncer, problemas cardiacos, y envejecimiento prematuro.

También se sabe que este antioxidante puede mejorar el sentido del olfato.


Beneficios del Acido Alfa Lipoico:
Importantes estudios han demostrado que el Acido Alfa Lipoico, en la dieta de Diabéticos tipo II aumento un 30% los niveles saludables de insulina, incrementando notablemente la utilización de glucosa en la sangre.
En pacientes con cataratas mejora notablemente la agudeza visual, ya que estimula la producción del antioxidante glutation y este a su vez protege nuestros ojos para que no se desarrolle dicha catarata.
Neuropatía Diabética: Se ha demostrado científicamente que el Acido Alfa Lipoico, reduce los síntomas de neuropatía diabética, principalmente dolor, entumecimiento en extremidades inferiores y ardor. La dosis recomendada para pacientes con dicha enfermedad es de 600 mg 3 veces al día, disminuyendo así los síntomas en un 50%.
Glaucoma: enfermedad que ocasiona daño en el nervio óptico, que puede llegar a resultar una ceguera, dicha enfermedad afecta principalmente a gran número de americanos. A pacientes con estado I y II de glaucoma de ángulo abierto se les administro 75 mg de Acido Alfa Lipoico por dos meses, dichos resultados fueron muy satisfactorios, mejorando así la función visual en dichas personas.
El Acido Alfa Lipoico entra al cerebro y protege directamente las células donde mas lo necesita, una vez en el cerebro el Ácido Lipoico incrementa los niveles de glutation protegiéndolo de los radicales libres. Investigaciones han probado que niveles bajos de glutation en el cerebro se asocian con desordenes cerebrales como: Parkinson, Alzheimer y Demencia.
Ayuda a mejorar la salud cardiaca aumentando la eficiencia del músculo cardiaco.
Protege las arterias capilares y venas.
El Acido Alfa Lipoico se considera como el mejor antioxidante que protege al hígado, también es muy importante para enfermedades como la hepatitis C . En Europa es usado para intoxicaciones de drogas, hepatitis alcohólica, intoxicaciones originadas por veneno y pacientes sometidos a radiaciones
este es un articulo que encuntre en google lo venden buscar amigos que esta

contra mas leo sobre este producto, mas me combence, deberiamos de tenerlo en cuenta, aunque nuestra farmaceutica se harte!!

yo me enferme dela hepatitis y necesito suplementarlo tan solo para estar a nivel normal

joder que putada no tio,pero que tomas siempre legalon

Hola amigo Lauro , me gusto mucho este hilo y voy a poner algo ya que lo veo muy interesante, si toman "Limon" por la vitamina C, error hermanos, El "Tomate" es el rey de la vitamina C y algo más, es muy saludable para la prostota, previene tumores e inflamacion de ella, otra, se tiene comprovado que el Omega 3,6,ó 9 son muy buenos como antioxidantes,y prevenir un sin fin de enfermedades, de igual forma la Spirulina, como siempre digo, esta informacion la pueden verificar y estoy seguro que van a ganar mucho mas en conocimientos, un abrazos a todos, El Diablo.

Vuelvo de nuevo, con el tema, para aquellos que no van a buscar nada les copio unos datos, pero le recomiendo que onden sobre el tema del amigo Lauro que es muy interesante, saludos.

Tomate rojo, crudo
Valor nutricional por cada 100 g
Energía 20 kcal 80 kJ
Carbohidratos 4 g
- Azúcares 2.6 g
Grasas 0.2 g
Proteínas 1 g
Agua 95 g
Vitamina C 13 mg 22%
% CDR diaria para adultos.
Fuente: Base de datos de nutrientes (USDA)

muy buen aporte diablo si señor