Foro de culturismo, musculación, pesas, fitness y esteroides anabólicos

kiko100 escribió:EOD= (dia si dia no) ¿podria pornerlo: lunes-miercoles-viernes (sabado no y domingo no)? o es muy importante ponerlo dia si dia no, es decir, lunes-miercoles-viernes-domingo-martes...

Un saludo.

OK PERFECTO, asi es como suele hacerse x comodidad mas q nada.
Saludos y suerte en tu nueva aventura, q consigas tus metas compi

Gracias amigos, ya esta todo ok, ya esta todo aclarado, ahora a esperar que alcance el 19% o 20% de grasa corporal para empezar mi ciclo.

Me esta costando bastante pero voy por el buen camino, ya estoy en 24.9% de grasa corporal, ya he bajado entre un 4% y un 5% la grasa corporal segun marca mi bascula, no estoy bajando mucho de peso, ahora estoy en 97 Kg, solo baje 3 Kg pero creo que se debe a que tambien estoy cogiendo masa muscular, he aumentado las proteinas de mi dieta y he bajado los carbohidratos y me esta funcionando, aunque lentamente pero voy por buen camino.

Vuestros concejos me han servido muchisimo, mil gracias compañeros, espero que tambien le sirvan a otras personas.

Saludos.

EDAD 33,
ALTURA 182
PESO 96.2,
18.2% DE GRASA CORPORAL

Por fin he podido saber mi verdadero porcentaje de grasa corporal, mi bascula efectivamente estaba mal configurada, en una farmacia me hicieron las medidas y eran: 18.2 % grasa corporal, estube mirando las instrucciones de mi bascula y tenia mal configurada un dato y por eso me salia el porcentaje mal.

El martes comence con mi ciclo, ya tengo todo lo que necesito, incluido el LIV 52 ,

¿como me lo tomo, una pastilla por la mañana y otra por la noche?

Tambien he encontrado una bolde verdadera, se llama maxigan 200 mg/ml, y la testo se llama testex prolongatum 250 mg/ml

esta es el ciclo que voy a seguir:

CICLO

SEMANA 1 - 8 : MAXIGAN 300 mg
SEMANA 1 - 8 : TESTO 250 mg
SEMANA 7 - 10 : WINSTROL 50 mg L-X-V

POST CICLO

SEMANA 9 - 10 : HCG 1000 IU 3ED
SEMANA 11 : OMIFIN 100 mg ED + NOLVADEX 30 mg ED
SEMANA 12 - 13 : OMIFIN 50 mg ED + NOLVADEX 20 mg ED
.....................................................................................
SEMANA 1 - 10 : PROVIRON 25 mg ED + NOLVADEX 10 mg ED
SEMANA 11 - 14 : PROVIRON 25 mg ED

Meto un pincho con 1.5cc de maxigan + 1cc de testex todo junto (2.5cc) los martes de la semana 1 a la 8

ME HAN RECOMENDADO QUE ALARGUE 1 SEMANA O 2 LA BOLDE + LA TESTO, ES DECIR HASTA LA SEMANA 9 O 10 Y EL WINSTROL LO RETRASE LAS MISMAS SEMANAS QUE HAYA AUMENTADO LA BOLDE + LA TESTO, me dicen que en la semana 7 u 8 es cuando la bolde esta en su apojeo y la corto por eso meter 1 o 2 semanas mas

¿Que opinais?

DIETA DE LA SEMANA 1 A LA 8

1ª comida:
- 1 Jugo con 2 naranjas
- 1 Pieza de fruta
- 1 Tostada con rodaja de tomate
- 6 Claras + 1 Yema (Tortilla) o Batido Proteinas

2ª comida:
- 75g Pasta + 200 gr de ternera

3ª comida:
- 75g Arroz + 200 gr de pollo

......... Entreno en el gym (de 16:00 a 17:30) ..........

4ª post entreno:
- Batido Proteinas
- 1 Pieza de fruta

5ª comida:
- Picadillo de tomate + 2 latas atun

6ª comida:
- 1 ensalada
- 200 gr. pescado plancha

DIARIO: MULTIVITAMINICO + CALCIO + MAGNESIO + VITAMINA C + LIV52

A partir de la semana 8 cambio los 75 gr de pasta por 200 gr verduras y los 75 gr de arroz por otros 200 gr verduras

No bajes los carbos de repente, hazlo de forma continuada, es decir poco a poco, sino tu cuerpo te dira q va a entrenar quien yo se, me entiendes ¿no?.
Respecto a lo de 2 semanas mas, pues depende, si es tu primer ciclo no lo hagas, si llevas varios no es mala idea. Pero te aconsejo q no pases de 12 semanas ok.
Saludos

robin1 entendido, los carbohidratos los ire bajando poco a poco, para que en las ultimas semanas de salida del ciclo seque un poco y como salgo del ciclo con winstrol supongo que tambien me ayudara.

sobre el LIV 52 ,

¿como me lo tomo, una pastilla por la mañana y otra por la noche?

es que he leido pero no lo tengo claro, hay gente que se tomo 4 pastillas pero creo que mi ciclo no es muy agresivo, creo que con 2 pastillas diarias sera suficiente, ¿es correcto?

gracias.

¿alguien sabe como se toma o como me puedo tomar el el LIV 52 durante mi ciclo?

gracias, amigos

6 pastillas al día de Liv52, repartidas en tres tomas antes de las comidas: 2-2-2

Saludetes,

Hola compañeros, ya he terminado el ciclo de testo/ bolde/winstrol que me ayudasteis a estructurar y tambien termine de ponerme el HCG, ayer comence a tomar el omifin.

Mi monitor me dijo que era un ciclo light (suave), pero que pego bastante bien , el proximo año ya pensare en otro un poco mas intermedio, yo me doy por satisfecho con este, bueno os dejo las fotos del ANTES y del DESPUES (como os prometi):

ANTES





DESPUES





No soy muy fotogenico, je,je,je, bueno ya comentareis...

Os doy las gracias a todos los que me habeis ayudado, os estoy muy agradecidos.

SALUDOS!!!

Os pongo otra foto donde se ve un poco mejor el brazo, en la anterior no se ve bien



saludos

felicitaciones kiko,mi pregunta es cuanto cuesta un ciclo por ejemplo como el tuyo en euros?una vez que termina el ciclo cuantos kilos de masa magra pìerdes?una vez finalizado el ciclo puedes mantenerte con una simple dieta o se pierden los resultados con el tiempo?no se mucho sobre este tema.gracias por vuestra ayuda

huelvantonio escribió:felicitaciones kiko,mi pregunta es cuanto cuesta un ciclo por ejemplo como el tuyo en euros?una vez que termina el ciclo cuantos kilos de masa magra pìerdes?una vez finalizado el ciclo puedes mantenerte con una simple dieta o se pierden los resultados con el tiempo?no se mucho sobre este tema.gracias por vuestra ayuda

Bienvenido paisano.
MIra te comento varias cosas ok.
1- X si no te distes cuenta este hilo es de agosto del 2008, amos q tiene casi un año ya, asi q es tonteria esperar respuesta ok.
2- un ciclo completo ronda un minimo de 600 euros, dependiendo las sustancias, cantidades y demas.
3- la cantidad de masa perdida es algo q no es comparable, ya q depende de muxas cosas.
4- si te mantienes bien las perdidad seran muy poco a poco, tanto q apenas lo notaras, y normalmente el q se cicla suele hacerlo al menos una vez al año, x lo q muxo no perderas.
5- si no entrenas o llevas poco en esto no te cicles, es para nada, te gastaras la pasta tontamente.
Saludos

hola que tal soy uevo en este foro . empezare un ciclo de deca, winstrol y primobolan y terminare con 4 semanas de hormona de crecimiento utilizando 100 unidades a la semana.

me dijeron que utilizara el deca el wins y el primo con una injeccion a la semana de cada uno durante 10 semanas , utilizare cholal. antes del ciclo , proviron y tamoxifeno durante y gonakor al terminar en combinacion d eun sintrax un nitrx y una proteina de cero carbs.

saludos espero em pueden ayudar con mi ciclo si es que esta mal.

atte kastor saludos